作者circlelee (chasing)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 健身到最後得到了?
时间Fri Jul 22 19:45:14 2016
相较於板上各位神人、巨巨
我应该算是原PO讲的 比较失败的例子
曾经健身过一、两年中间也有吃高蛋白、请私人教练
刚开始健身的一年中，真的身材非常精实
觉得自信提升、帅度也升级，穿衣服就是好看
不过後来问题来了
一、两年後 我发现我的右额头长了一颗疣，大约差不多有一元大小
後来手术切除。不知这跟长期饮用高蛋白有无关系？
再来一次无意识下，拿了一颗很重的哑铃(印象应该有五十几磅)走几步
左膝盖觉得怪怪的，也无特别痛的感觉。不过，过了一周、两周脚愈来愈酸痛
後来酸痛到去看骨科，医生说可能是什麽膝盖十字韧带拉伤
酸痛到现在，隐隐作痛、下雨、潮湿就酸。
到现在应该也痛了三、四年有
所以後来就索性不去健身房了，加上工作、家里压力也大
又没运动、又爱喝奶茶，这三年来爆肥7公斤(68->75，身高167)
整个人走山、完全变成油肥肚大叔、白头发也长出很多
後来工作压力减少一些，又想回去练练身体
因为脚不方便施力，所以都集中在练上半身
也许求好心切，推的量多了点，左手腕又拉伤
我多年前打篮球腰的旧伤一样也隐隐作痛
膝盖、手腕、腰，上中下全部有伤
现在也只能渐歇甩甩壶铃动动、戒掉甜饮料
不过我必须讲 那段练身体的时光也满愉快的
不练还觉得全身不舒服，非得要去健一下才舒服
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1F：推 qweertyui891: 帮Q Q 07/22 19:47
2F：推 andy31313: 三年7公斤 听起来还好 07/22 19:49
3F：→ circlelee: 7公斤就让我从型男变成肥肚大叔@@ 07/22 19:52
4F：→ mmcan51: 疣是病毒造成，扯不上高蛋白吧 07/22 19:55
5F：推 anerkodly: 原PO想表达的东西应该是他没有持续最後还是跟一般人一 07/22 20:03
6F：→ anerkodly: 样 不过有些东西可能是在无形中得到的 并不是外在 07/22 20:03
7F：推 neko0624: 疣是病毒 07/22 20:26
8F：→ dakkk: 疣是病毒 常去按摩店齁 07/22 20:45
9F：推 zxcv458162: 一个月7公斤路过... 07/22 20:55
10F：推 signm: 请个教练吧或找个懂姿势的帮忙看吧 07/22 21:28
11F：→ mmcan51: 另外说吃胖，我一周的记录…算了好难过 07/22 21:33
12F：推 legend41269: 均衡饮食 不吃零食饮料 很难胖吧-，- 07/22 21:52
13F：推 Popaieric: 圈神 07/22 22:05
14F：→ yuasa: 其实有研究说，有做重训跟健身，反而是比较不容易受伤，尤 07/22 23:07
15F：→ yuasa: 其是老了以後的骨本会好很多，当然，是在正确的训练下 07/22 23:08
16F：→ jaannddyy: 医师说是病毒疣？ 07/22 23:46
17F：→ deangogi: 圈神 07/22 23:46
18F：→ zszsdd: 原pp运动或健身是否过度过量了 07/23 00:22