作者NNNNUF (CR7)
看板MuscleBeach
標題[心得] 黑魔法 一個月半心得
時間Thu Jul 14 15:37:57 2016
用了6週了
之前所說 剛打會有的超強酸痛感已經幾乎沒有
我現在打下去 都不太會酸
用黑魔法最明顯的就是 肌肉增長速度 以及體力
我覺得力量反而不明顯
還沒用時
身高180 體重87 體脂肪21% 骨骼肌40
用6週後
身高180 體重92 體脂肪17% 骨骼肌45
可以同時做到增肌減脂
我一個禮拜練六天
腿三角胸三頭背二頭這樣重覆
我也沒在水煮 控制飲食
因為一直沒時間 可能下個禮拜開始水煮
不過精力旺盛是重點
常常健身完還精力很好
回去%%把體力消耗完我比較好睡
總共要用12週
另外
有什麼問題私信問我吧
話題比較敏感 所以我只分享心得而已
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.93.53
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※ 編輯: NNNNUF (101.138.93.53), 07/14/2016 15:39:22
1F：推 willie666666: 有照片嗎？07/14 15:41
2F：推 ImPG0702: 這增肌也太可怕07/14 15:42
3F：推 kangan987: 黑魔法也太厲害！07/14 15:43
4F：推 antiall: 哇賽 六周這也太猛了07/14 15:46
5F：推 iscpupu: 附個照片吧 有心得給推07/14 15:53
6F：→ a135791hdhc: 有照片再推 光文字看不出什麼鳥來07/14 15:55
7F：推 jeff7553: 想看照片07/14 15:56
8F：推 mcb123: 照片照片07/14 15:59
9F：推 b7991859ccc: 推07/14 15:59
10F：推 newfox: 正常修練根本追不上QQ07/14 16:12
11F：推 jason01428: 馬的開外掛囉~6周別人練6個月還追不上QQ07/14 16:13
12F：推 curtismaniac: 幹我終於知道什麼叫望塵莫及07/14 16:15
13F：推 luannluann: 希望能看到找照片07/14 16:15
14F：推 q5h67z: 分享推07/14 16:18
15F：推 alahuagua: 六週......我到底看了三小07/14 16:32
16F：推 danny3310: 這不是巫術是甚麼XD07/14 16:40
17F：推 r12345777: 謝謝分享！想看照片XDD07/14 16:43
18F：推 ayuayuayu: 想看照片+107/14 16:47
19F：推 xdd1524: 想看照片~07/14 16:48
20F：推 juor2: 神07/14 16:55
21F：→ guardian128: 太猛啦 07/14 16:58
22F：推 qweertyui891: 六週5kg骨骼肌也太猛 練一整年都不一定有5kg07/14 16:59
23F：推 Fishbro: 求照片~07/14 17:00
24F：→ qweertyui891: 再用6週大概就可以破自然上限了07/14 17:01
26F：推 bcool: 幹 六周直接打趴我幾年07/14 17:09
27F：推 davidomg: 真的是開外掛..07/14 17:10
28F：推 manson666: ffmi是超過15%就會不準嗎？07/14 17:15
29F：推 a062693069: 大家這麼饑渴 都想要%%的照片07/14 17:19
30F：推 dakkk: 難怪大家趨之若鶩07/14 17:20
31F：推 gillian30917: 想看照片~07/14 17:21
32F：推 ka0927085443: 為了麼連車尾燈都看不到07/14 17:21
33F：推 Spearm1nt: 用藥跟自然差距就是這麼大07/14 17:27
※ 編輯: NNNNUF (101.138.93.53), 07/14/2016 17:35:37
34F：→ fireturtle: 圖勒 07/14 17:35
35F：→ XXPLUS: 基本上這還是屬於匿名性質的ID吧，求圖的不必抱太大期望 07/14 17:38
36F：→ XXPLUS: PO圖也該用別的ID發，然後說是苦練的結晶，不會提到用藥XD 07/14 17:40
37F：→ XXPLUS: 下面就會一堆推文 神人 天生神力 我媽問我為啥跪著打電腦 07/14 17:41
38F：→ Qcloud: 比較想看停用三個月的數據 07/14 17:41
39F：推 abc720704: 想看照片～ 07/14 17:42
40F：→ plus203ft: 停藥會縮嗎？所以要一直打下去的意思？ 07/14 17:43
41F：推 BradPittLung: 想看照片 07/14 17:44
42F：推 FlynnZhang: 好猛.... 07/14 17:56
43F：→ FlynnZhang: 睪丸有縮水嗎？ 07/14 17:56
44F：推 kangan987: 照片 請放 07/14 17:57
45F：→ curtismaniac: 停藥就變回凡人了吧 07/14 18:01
46F：推 a28200266: 6周...好可怕 07/14 18:09
47F：推 NirOE: 有點羨慕 07/14 18:14
48F：推 examcia: 停藥會縮一半，因為身體儲水，水退了就小，主要是第二個c 07/14 18:24
49F：→ examcia: ycle第三個cycle有沒有持續進步，有的話代表你很認真，也 07/14 18:24
50F：→ examcia: 恭喜你有一直進步，可以變成真巨巨，但是99%的人都很難在 07/14 18:24
51F：→ examcia: 後面的cycle突破了 07/14 18:25
52F：推 jessica805: 小蛋蛋超人 07/14 18:34
53F：推 watwmark: 其實看看這方面的訊息還是挺有趣的 0.0 07/14 18:44
54F：推 hsiung9: 縮一半指的是巨巨或是GG? 07/14 18:50
55F：推 examcia: 肌肉，蛋蛋縮小很多是以訛傳訛，的確會陽萎，但是不可能 07/14 18:54
56F：→ examcia: 不見或縮小很多，所以用藥的不要以為蛋蛋還在就沒事，詳 07/14 18:54
57F：→ examcia: 情我忘了，好像最多少20%，但是少掉的部分是跟陽萎關係 07/14 18:55
58F：→ examcia: 至大 07/14 18:55
59F：推 jaannddyy: 照片~照片~照片~ 07/14 18:57
60F：推 examcia: 用藥期間盡量%%%，但是也讓你女伴知道PCT會有一段內源外 07/14 18:58
61F：→ examcia: 源睪固酮空窗期，暫時陽萎是正常的，請他多體諒，不要懷 07/14 18:58
62F：→ examcia: 疑你偷吃 07/14 18:58
63F：推 ffreakoo: 想知道如果停藥後現在的肉可以保持多少呢？ 07/14 19:02
64F：推 examcia: 留住的有限，每個人情況不同，首先看你的PCT做的好不好， 07/14 19:10
65F：→ examcia: 恢復情況如何，在來就看你自身的睪固酮跟生長激素濃度。 07/14 19:10
66F：→ examcia: 我去年停了八個月，肉是有留住大概3成，扣掉水腫跟脂肪， 07/14 19:10
67F：→ examcia: 應該是留的蠻理想的，因為儲水退了又減脂，主要還是因為 07/14 19:10
68F：→ examcia: 我長期用生長激素，我用的是美國大廠Lilly的。所以停藥 07/14 19:10
69F：→ examcia: 後能減脂並且留住肉 07/14 19:11
70F：推 examcia: 我附上第一個cycle完3個月的圖 07/14 19:13
72F：推 ffreakoo: 謝謝e大提供資訊！雖然我跟這些藥物都無緣就是了... 07/14 19:14
73F：→ uxijgil: 感謝大大分享, 不管要不要用, 多增廣見聞總是不錯的 07/14 19:50
74F：推 a28200266: 一想到還沒破處就先陽痿 肥宅我還是別用好了lol 07/14 20:09
75F：推 Ryuusei: 停藥會掉力量嗎 07/14 20:12
76F：→ juor2: 好壯... 07/14 20:21
77F：推 phds: 想看照片 07/14 20:30
78F：推 examcia: 還沒破處喔，那用了會很飢渴，怕你去強姦路人，還是別用 07/14 20:35
79F：推 examcia: 好了，XD。力量要看，看是用哪一種，anadrol增加力量很 07/14 20:38
80F：→ examcia: 明顯，但是停藥後水退了，那力量也掉很多，看你是用哪種 07/14 20:38
81F：→ examcia: ，水腫太多的，就會落差很大 07/14 20:38
82F：推 FlynnZhang: 感謝examcia大的分享 07/14 20:53
83F：→ a233636433: 謝E大分享 不過樓主有圖會比較清楚 07/14 21:03
84F：推 SIN9690665: 我這麼廢的還是練健康就好了……佩服各位大大的決心… 07/14 21:35
85F：推 mcsam: 有錢真好 07/14 21:35
86F：推 bigmeatball: 求照片 07/14 21:53
87F：推 curtismaniac: 有錢真好 07/14 21:59
88F：推 PloveJ: 感謝分享 07/14 22:05
89F：→ WINTER16: IHERB折扣代碼 HQR919 可以多利用囉 07/14 22:07
90F：推 b6365206: 感謝e大分享 07/14 22:34
91F：推 OoloOoloO: 看標題就知道禁藥王ex大一定會來 XDD 07/14 22:48
92F：推 MagicYif: 圖咧 07/14 23:23
93F：推 r12345777: 推E大 07/14 23:27
94F：推 milker: exam大是不是在中壢的健身房啊 07/15 04:07
95F：推 examcia: 在新加坡，大概一兩個月回一次中壢 07/15 05:17
96F：推 mmcan51: 有分享有推，感謝增廣見聞 07/15 06:08
97F：推 ffreakoo: 謝謝e大熱心分享！雖然我不會用但長知識還是好的！ 07/15 06:08
98F：推 sdriver: 推e大有照片又有說明 07/15 08:07
99F：推 kenhiro5566: EX大 現在名號變成禁藥王了嗎 XD 07/15 11:55
100F：推 dakkk: 看起來胸小了 但肩膀手臂怎不會跟著小？ 07/15 12:13
101F：推 examcia: 禁藥王XD，台灣對這塊太封閉了。在新加坡健身房我看大概 07/15 12:44
102F：→ examcia: 有3～5成的人用藥，但是一般也練的不怎樣，超過25歲才用 07/15 12:44
103F：→ examcia: 類固醇就只是有練過的身材，不會到很理想的體態。至於胸 07/15 12:44
104F：→ examcia: 變小是因為拍照的姿勢，還有我不喜歡胸太大我的重點都放 07/15 12:44
105F：→ examcia: 在肩膀，人家是胸背腿循環，我是肩背腿，肩練完順便練胸 07/15 12:45
106F：→ examcia: 。因為我發育期只會做伏地挺身，沒事就抖胸練感受度，結 07/15 12:45
107F：→ examcia: 果我後來如果平均練會顯得胸特別大，肩膀小，只能說青春 07/15 12:45
108F：→ examcia: 期就決定一切了，打再多藥都改變不了 07/15 12:45
109F：推 q5h67z: 禁藥王XD 07/15 12:51
110F：推 moneyguy: 感謝分享 07/15 14:08
111F：推 juor2: 青春期決定一切......眼神死 07/15 16:15
112F：推 examcia: 所以理論派就是練不贏實做派啊，你高中在念書人家在練體 07/15 16:26
113F：→ examcia: 育，高中沒念書的你現在叫他學英文翻paper也不可能，那你 07/15 16:27
114F：→ examcia: 理論講贏了最後人家嗆一句比身材你又縮回去了，其實健身 07/15 16:27
115F：推 examcia: 是要跟自己比，每個人條件不一樣，自己滿意就好 07/15 16:29
116F：推 juor2: 意思是我青春期跟竹竿一樣家裡不給運動...現在練...都練 07/15 17:16
117F：→ juor2: 心酸的嗎TAT 07/15 17:16
118F：推 examcia: 不會呀，跟自己比就不會練心酸，XD 07/15 17:50
119F：推 juor2: 好啦也是...開始練都多了快三十公斤了(肥) 07/15 17:53
120F：推 thinker123: 感謝巨巨不吝分享！！！ 07/15 22:19
121F：→ jaannddyy: 家裡怎麼會不給運動,頂多只是不給你重訓而已吧 07/15 23:39
122F：推 juor2: 家裡不給哦...國中門禁五點半 高中門禁六點...家裡說念書 07/15 23:58
123F：→ juor2: 就好...運動幹麻...散步就好啦... 07/15 23:58
124F：→ juor2: 國小想說加個田徑隊運動跑跑步(學校沒有排球隊QQQ 07/15 23:59
125F：→ juor2: 結果班導(是教練)說念書就好不要運動啦...可是瑞凡... 07/15 23:59
126F：→ juor2: 我跑的比隊上一半人都快...跳的也不比他們差... 07/15 23:59
127F：→ juor2: 所以本宅的運動時間在上大學前都只有體育課... 07/16 00:00
128F：推 examcia: 可是運動完真的很累，我高中五點下課去操場慢跑拉單槓， 07/16 00:14
129F：→ examcia: 六點去補習班就要睡一個小時 07/16 00:14
130F：推 juor2: 可是我書念完都很無聊啊...沒電腦只有老三台... 07/16 00:14
131F：→ juor2: 家裡一直說再念幾次...可是都背到在哪頁哪位置有什麼了= = 07/16 00:15
132F：推 examcia: 高中要是讓我一個禮拜練五天，我真的大學不用考了，資質 07/16 00:16
133F：→ juor2: 有補習還可以溜出去...我國高中都沒補習沒得溜Orz||| 07/16 00:16
134F：→ examcia: 駑鈍，沒辦法什麼都顧到 07/16 00:16
135F：→ examcia: 你書還念的完喔，那真是好學生 07/16 00:17
136F：→ examcia: 我只覺得書沒有念完的一天 07/16 00:17
137F：→ juor2: 除了高三家裡一些因素學測爆炸...不然老師發的作業海 07/16 00:17
138F：→ juor2: 我是都乖乖作完...高中再補習就沒空看電視看職棒跟打世紀2 07/16 00:18
139F：→ juor2: 可是念完還是很渴望運動一下但沒什麼機會啦... 07/16 00:19
140F：→ juor2: 頂多高中下課後衝去打個聯誼排球半小時再飆腳踏車回家... 07/16 00:20
141F：推 examcia: 你家離學校應該很近吧，我早上五點半起床，晚上10點半到 07/16 00:22
142F：→ examcia: 家，作業沒寫完就12點，高中三年都沒睡飽，不是上課睡覺 07/16 00:22
143F：→ examcia: 就是裝病去保健室睡覺 07/16 00:22
144F：→ jaannddyy: 什麼家庭都有..,你老爸也是漢草沒很好的那種嗎?哪有看 07/16 00:29
145F：→ jaannddyy: 到兒子瘦弱不給運動的道理,還是你書讀得不好,家人看到 07/16 00:30
146F：→ jaannddyy: 很不爽... 07/16 00:31
147F：推 juor2: 我國小到國二都是被霸凌的竹竿...XD 07/16 00:31
148F：→ juor2: 然後我學校都是離我家很近就是了... 07/16 00:32
149F：→ juor2: 然後我父母覺得運動沒有出路，只有念書才有用... 07/16 00:33
150F：→ juor2: 書的話...我自認為念的不算差啦...只是家裡要求超高 07/16 00:33
151F：推 examcia: 我從小也是竹竿被霸淩，但我先承認我的個性很機掰 07/16 00:33
152F：→ juor2: 不過我父母都算矮不到160..但我爸當兵是水中爆破的... 07/16 00:34
153F：→ jaannddyy: 的確是機會少阿,也沒講錯 但是你看職棒打世紀二就有出 07/16 00:34
154F：→ jaannddyy: 路嗎...你家人寧願你坐在電視機前也不願這段時間拿去運 07/16 00:35
155F：→ juor2: 但他也不准我學游泳...說會游泳就會亂來會出事... 07/16 00:35
156F：→ jaannddyy: 動 07/16 00:35
157F：推 examcia: 作業能寫完閒的發慌就知道揪耳兔功課很好 07/16 00:35
158F：→ juor2: 不知道哎，他們覺得重訓會長不高雞雞會變小，運動也不行 07/16 00:36
159F：→ juor2: 覺得會受傷...功課嘛...等上了大學才知道自己只是碎紙機 07/16 00:37
160F：→ jaannddyy: ...我覺得那是你自己想出來的吧,怎麼可能會這樣想 07/16 00:38
161F：→ juor2: 班上太多掃描機了..成績根本弱掉..畢業成績才落在前1/3左右 07/16 00:38
162F：→ juor2: 他們親口告訴我的啊~打槍我想運動這件事N次惹... 07/16 00:38
163F：推 examcia: 不要說你爸媽奇怪，我爸是教授也是不懂教育，我小時候也 07/16 00:40
164F：→ examcia: 是不懂獨立思考，講不過他們，我現在只要回台灣天天跟我 07/16 00:40
165F：→ examcia: 爸辯論，無論天文地理歷史教育亂七八糟的都可以講，他不 07/16 00:40
166F：→ jaannddyy: 我還第一次,聽過,有人認為運動會長的瘦小,性能力很差的 07/16 00:40
167F：→ examcia: 服我就google到他服為止，要是我小時候就這樣，我的人生 07/16 00:40
168F：→ examcia: 就自己決定 07/16 00:41
169F：→ jaannddyy: 隔行如隔山 07/16 00:43
170F：推 juor2: 總之現在沒人念我這些事...我愛怎麼練就怎麼練lol 07/16 00:46
171F：→ juor2: 我的人生已經被決定二十幾年了，現在就把工作訓練完成 07/16 00:46
172F：→ juor2: 考完試後再去想未來要作什麼。不知怎的，覺得人生有點可悲 07/16 00:47
173F：→ juor2: 但能夠自主決定後，跟脫了疆一樣lol 07/16 00:48
174F：噓 baga73: 有用才這樣那我不用了… 07/17 15:13