作者NNNNUF (CR7)
看板MuscleBeach
标题[心得] 黑魔法 一个月半心得
时间Thu Jul 14 15:37:57 2016
用了6周了
之前所说 刚打会有的超强酸痛感已经几乎没有
我现在打下去 都不太会酸
用黑魔法最明显的就是 肌肉增长速度 以及体力
我觉得力量反而不明显
还没用时
身高180 体重87 体脂肪21% 骨骼肌40
用6周後
身高180 体重92 体脂肪17% 骨骼肌45
可以同时做到增肌减脂
我一个礼拜练六天
腿三角胸三头背二头这样重覆
我也没在水煮 控制饮食
因为一直没时间 可能下个礼拜开始水煮
不过精力旺盛是重点
常常健身完还精力很好
回去%%把体力消耗完我比较好睡
总共要用12周
另外
有什麽问题私信问我吧
话题比较敏感 所以我只分享心得而已
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.138.93.53
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1468481879.A.EB0.html
※ 编辑: NNNNUF (101.138.93.53), 07/14/2016 15:39:22
1F：推 willie666666: 有照片吗？07/14 15:41
2F：推 ImPG0702: 这增肌也太可怕07/14 15:42
3F：推 kangan987: 黑魔法也太厉害！07/14 15:43
4F：推 antiall: 哇赛 六周这也太猛了07/14 15:46
5F：推 iscpupu: 附个照片吧 有心得给推07/14 15:53
6F：→ a135791hdhc: 有照片再推 光文字看不出什麽鸟来07/14 15:55
7F：推 jeff7553: 想看照片07/14 15:56
8F：推 mcb123: 照片照片07/14 15:59
9F：推 b7991859ccc: 推07/14 15:59
10F：推 newfox: 正常修练根本追不上QQ07/14 16:12
11F：推 jason01428: 马的开外挂罗~6周别人练6个月还追不上QQ07/14 16:13
12F：推 curtismaniac: 干我终於知道什麽叫望尘莫及07/14 16:15
13F：推 luannluann: 希望能看到找照片07/14 16:15
14F：推 q5h67z: 分享推07/14 16:18
15F：推 alahuagua: 六周......我到底看了三小07/14 16:32
16F：推 danny3310: 这不是巫术是甚麽XD07/14 16:40
17F：推 r12345777: 谢谢分享！想看照片XDD07/14 16:43
18F：推 ayuayuayu: 想看照片+107/14 16:47
19F：推 xdd1524: 想看照片~07/14 16:48
20F：推 juor2: 神07/14 16:55
21F：→ guardian128: 太猛啦 07/14 16:58
22F：推 qweertyui891: 六周5kg骨骼肌也太猛 练一整年都不一定有5kg07/14 16:59
23F：推 Fishbro: 求照片~07/14 17:00
24F：→ qweertyui891: 再用6周大概就可以破自然上限了07/14 17:01
26F：推 bcool: 干 六周直接打趴我几年07/14 17:09
27F：推 davidomg: 真的是开外挂..07/14 17:10
28F：推 manson666: ffmi是超过15%就会不准吗？07/14 17:15
29F：推 a062693069: 大家这麽饥渴 都想要%%的照片07/14 17:19
30F：推 dakkk: 难怪大家趋之若鹜07/14 17:20
31F：推 gillian30917: 想看照片~07/14 17:21
32F：推 ka0927085443: 为了麽连车尾灯都看不到07/14 17:21
33F：推 Spearm1nt: 用药跟自然差距就是这麽大07/14 17:27
※ 编辑: NNNNUF (101.138.93.53), 07/14/2016 17:35:37
34F：→ fireturtle: 图勒 07/14 17:35
35F：→ XXPLUS: 基本上这还是属於匿名性质的ID吧，求图的不必抱太大期望 07/14 17:38
36F：→ XXPLUS: PO图也该用别的ID发，然後说是苦练的结晶，不会提到用药XD 07/14 17:40
37F：→ XXPLUS: 下面就会一堆推文 神人 天生神力 我妈问我为啥跪着打电脑 07/14 17:41
38F：→ Qcloud: 比较想看停用三个月的数据 07/14 17:41
39F：推 abc720704: 想看照片～ 07/14 17:42
40F：→ plus203ft: 停药会缩吗？所以要一直打下去的意思？ 07/14 17:43
41F：推 BradPittLung: 想看照片 07/14 17:44
42F：推 FlynnZhang: 好猛.... 07/14 17:56
43F：→ FlynnZhang: 睾丸有缩水吗？ 07/14 17:56
44F：推 kangan987: 照片 请放 07/14 17:57
45F：→ curtismaniac: 停药就变回凡人了吧 07/14 18:01
46F：推 a28200266: 6周...好可怕 07/14 18:09
47F：推 NirOE: 有点羡慕 07/14 18:14
48F：推 examcia: 停药会缩一半，因为身体储水，水退了就小，主要是第二个c 07/14 18:24
49F：→ examcia: ycle第三个cycle有没有持续进步，有的话代表你很认真，也 07/14 18:24
50F：→ examcia: 恭喜你有一直进步，可以变成真巨巨，但是99%的人都很难在 07/14 18:24
51F：→ examcia: 後面的cycle突破了 07/14 18:25
52F：推 jessica805: 小蛋蛋超人 07/14 18:34
53F：推 watwmark: 其实看看这方面的讯息还是挺有趣的 0.0 07/14 18:44
54F：推 hsiung9: 缩一半指的是巨巨或是GG? 07/14 18:50
55F：推 examcia: 肌肉，蛋蛋缩小很多是以讹传讹，的确会阳萎，但是不可能 07/14 18:54
56F：→ examcia: 不见或缩小很多，所以用药的不要以为蛋蛋还在就没事，详 07/14 18:54
57F：→ examcia: 情我忘了，好像最多少20%，但是少掉的部分是跟阳萎关系 07/14 18:55
58F：→ examcia: 至大 07/14 18:55
59F：推 jaannddyy: 照片~照片~照片~ 07/14 18:57
60F：推 examcia: 用药期间尽量%%%，但是也让你女伴知道PCT会有一段内源外 07/14 18:58
61F：→ examcia: 源睾固酮空窗期，暂时阳萎是正常的，请他多体谅，不要怀 07/14 18:58
62F：→ examcia: 疑你偷吃 07/14 18:58
63F：推 ffreakoo: 想知道如果停药後现在的肉可以保持多少呢？ 07/14 19:02
64F：推 examcia: 留住的有限，每个人情况不同，首先看你的PCT做的好不好， 07/14 19:10
65F：→ examcia: 恢复情况如何，在来就看你自身的睾固酮跟生长激素浓度。 07/14 19:10
66F：→ examcia: 我去年停了八个月，肉是有留住大概3成，扣掉水肿跟脂肪， 07/14 19:10
67F：→ examcia: 应该是留的蛮理想的，因为储水退了又减脂，主要还是因为 07/14 19:10
68F：→ examcia: 我长期用生长激素，我用的是美国大厂Lilly的。所以停药 07/14 19:10
69F：→ examcia: 後能减脂并且留住肉 07/14 19:11
70F：推 examcia: 我附上第一个cycle完3个月的图 07/14 19:13
72F：推 ffreakoo: 谢谢e大提供资讯！虽然我跟这些药物都无缘就是了... 07/14 19:14
73F：→ uxijgil: 感谢大大分享, 不管要不要用, 多增广见闻总是不错的 07/14 19:50
74F：推 a28200266: 一想到还没破处就先阳痿 肥宅我还是别用好了lol 07/14 20:09
75F：推 Ryuusei: 停药会掉力量吗 07/14 20:12
76F：→ juor2: 好壮... 07/14 20:21
77F：推 phds: 想看照片 07/14 20:30
78F：推 examcia: 还没破处喔，那用了会很饥渴，怕你去强奸路人，还是别用 07/14 20:35
79F：推 examcia: 好了，XD。力量要看，看是用哪一种，anadrol增加力量很 07/14 20:38
80F：→ examcia: 明显，但是停药後水退了，那力量也掉很多，看你是用哪种 07/14 20:38
81F：→ examcia: ，水肿太多的，就会落差很大 07/14 20:38
82F：推 FlynnZhang: 感谢examcia大的分享 07/14 20:53
83F：→ a233636433: 谢E大分享 不过楼主有图会比较清楚 07/14 21:03
84F：推 SIN9690665: 我这麽废的还是练健康就好了……佩服各位大大的决心… 07/14 21:35
85F：推 mcsam: 有钱真好 07/14 21:35
86F：推 bigmeatball: 求照片 07/14 21:53
87F：推 curtismaniac: 有钱真好 07/14 21:59
88F：推 PloveJ: 感谢分享 07/14 22:05
89F：→ WINTER16: IHERB折扣代码 HQR919 可以多利用罗 07/14 22:07
90F：推 b6365206: 感谢e大分享 07/14 22:34
91F：推 OoloOoloO: 看标题就知道禁药王ex大一定会来 XDD 07/14 22:48
92F：推 MagicYif: 图咧 07/14 23:23
93F：推 r12345777: 推E大 07/14 23:27
94F：推 milker: exam大是不是在中坜的健身房啊 07/15 04:07
95F：推 examcia: 在新加坡，大概一两个月回一次中坜 07/15 05:17
96F：推 mmcan51: 有分享有推，感谢增广见闻 07/15 06:08
97F：推 ffreakoo: 谢谢e大热心分享！虽然我不会用但长知识还是好的！ 07/15 06:08
98F：推 sdriver: 推e大有照片又有说明 07/15 08:07
99F：推 kenhiro5566: EX大 现在名号变成禁药王了吗 XD 07/15 11:55
100F：推 dakkk: 看起来胸小了 但肩膀手臂怎不会跟着小？ 07/15 12:13
101F：推 examcia: 禁药王XD，台湾对这块太封闭了。在新加坡健身房我看大概 07/15 12:44
102F：→ examcia: 有3～5成的人用药，但是一般也练的不怎样，超过25岁才用 07/15 12:44
103F：→ examcia: 类固醇就只是有练过的身材，不会到很理想的体态。至於胸 07/15 12:44
104F：→ examcia: 变小是因为拍照的姿势，还有我不喜欢胸太大我的重点都放 07/15 12:44
105F：→ examcia: 在肩膀，人家是胸背腿循环，我是肩背腿，肩练完顺便练胸 07/15 12:45
106F：→ examcia: 。因为我发育期只会做伏地挺身，没事就抖胸练感受度，结 07/15 12:45
107F：→ examcia: 果我後来如果平均练会显得胸特别大，肩膀小，只能说青春 07/15 12:45
108F：→ examcia: 期就决定一切了，打再多药都改变不了 07/15 12:45
109F：推 q5h67z: 禁药王XD 07/15 12:51
110F：推 moneyguy: 感谢分享 07/15 14:08
111F：推 juor2: 青春期决定一切......眼神死 07/15 16:15
112F：推 examcia: 所以理论派就是练不赢实做派啊，你高中在念书人家在练体 07/15 16:26
113F：→ examcia: 育，高中没念书的你现在叫他学英文翻paper也不可能，那你 07/15 16:27
114F：→ examcia: 理论讲赢了最後人家呛一句比身材你又缩回去了，其实健身 07/15 16:27
115F：推 examcia: 是要跟自己比，每个人条件不一样，自己满意就好 07/15 16:29
116F：推 juor2: 意思是我青春期跟竹竿一样家里不给运动...现在练...都练 07/15 17:16
117F：→ juor2: 心酸的吗TAT 07/15 17:16
118F：推 examcia: 不会呀，跟自己比就不会练心酸，XD 07/15 17:50
119F：推 juor2: 好啦也是...开始练都多了快三十公斤了(肥) 07/15 17:53
120F：推 thinker123: 感谢巨巨不吝分享！！！ 07/15 22:19
121F：→ jaannddyy: 家里怎麽会不给运动,顶多只是不给你重训而已吧 07/15 23:39
122F：推 juor2: 家里不给哦...国中门禁五点半 高中门禁六点...家里说念书 07/15 23:58
123F：→ juor2: 就好...运动干麻...散步就好啦... 07/15 23:58
124F：→ juor2: 国小想说加个田径队运动跑跑步(学校没有排球队QQQ 07/15 23:59
125F：→ juor2: 结果班导(是教练)说念书就好不要运动啦...可是瑞凡... 07/15 23:59
126F：→ juor2: 我跑的比队上一半人都快...跳的也不比他们差... 07/15 23:59
127F：→ juor2: 所以本宅的运动时间在上大学前都只有体育课... 07/16 00:00
128F：推 examcia: 可是运动完真的很累，我高中五点下课去操场慢跑拉单杠， 07/16 00:14
129F：→ examcia: 六点去补习班就要睡一个小时 07/16 00:14
130F：推 juor2: 可是我书念完都很无聊啊...没电脑只有老三台... 07/16 00:14
131F：→ juor2: 家里一直说再念几次...可是都背到在哪页哪位置有什麽了= = 07/16 00:15
132F：推 examcia: 高中要是让我一个礼拜练五天，我真的大学不用考了，资质 07/16 00:16
133F：→ juor2: 有补习还可以溜出去...我国高中都没补习没得溜Orz||| 07/16 00:16
134F：→ examcia: 驽钝，没办法什麽都顾到 07/16 00:16
135F：→ examcia: 你书还念的完喔，那真是好学生 07/16 00:17
136F：→ examcia: 我只觉得书没有念完的一天 07/16 00:17
137F：→ juor2: 除了高三家里一些因素学测爆炸...不然老师发的作业海 07/16 00:17
138F：→ juor2: 我是都乖乖作完...高中再补习就没空看电视看职棒跟打世纪2 07/16 00:18
139F：→ juor2: 可是念完还是很渴望运动一下但没什麽机会啦... 07/16 00:19
140F：→ juor2: 顶多高中下课後冲去打个联谊排球半小时再飙脚踏车回家... 07/16 00:20
141F：推 examcia: 你家离学校应该很近吧，我早上五点半起床，晚上10点半到 07/16 00:22
142F：→ examcia: 家，作业没写完就12点，高中三年都没睡饱，不是上课睡觉 07/16 00:22
143F：→ examcia: 就是装病去保健室睡觉 07/16 00:22
144F：→ jaannddyy: 什麽家庭都有..,你老爸也是汉草没很好的那种吗?哪有看 07/16 00:29
145F：→ jaannddyy: 到儿子瘦弱不给运动的道理,还是你书读得不好,家人看到 07/16 00:30
146F：→ jaannddyy: 很不爽... 07/16 00:31
147F：推 juor2: 我国小到国二都是被霸凌的竹竿...XD 07/16 00:31
148F：→ juor2: 然後我学校都是离我家很近就是了... 07/16 00:32
149F：→ juor2: 然後我父母觉得运动没有出路，只有念书才有用... 07/16 00:33
150F：→ juor2: 书的话...我自认为念的不算差啦...只是家里要求超高 07/16 00:33
151F：推 examcia: 我从小也是竹竿被霸淩，但我先承认我的个性很机掰 07/16 00:33
152F：→ juor2: 不过我父母都算矮不到160..但我爸当兵是水中爆破的... 07/16 00:34
153F：→ jaannddyy: 的确是机会少阿,也没讲错 但是你看职棒打世纪二就有出 07/16 00:34
154F：→ jaannddyy: 路吗...你家人宁愿你坐在电视机前也不愿这段时间拿去运 07/16 00:35
155F：→ juor2: 但他也不准我学游泳...说会游泳就会乱来会出事... 07/16 00:35
156F：→ jaannddyy: 动 07/16 00:35
157F：推 examcia: 作业能写完闲的发慌就知道揪耳兔功课很好 07/16 00:35
158F：→ juor2: 不知道哎，他们觉得重训会长不高鸡鸡会变小，运动也不行 07/16 00:36
159F：→ juor2: 觉得会受伤...功课嘛...等上了大学才知道自己只是碎纸机 07/16 00:37
160F：→ jaannddyy: ...我觉得那是你自己想出来的吧,怎麽可能会这样想 07/16 00:38
161F：→ juor2: 班上太多扫描机了..成绩根本弱掉..毕业成绩才落在前1/3左右 07/16 00:38
162F：→ juor2: 他们亲口告诉我的啊~打枪我想运动这件事N次惹... 07/16 00:38
163F：推 examcia: 不要说你爸妈奇怪，我爸是教授也是不懂教育，我小时候也 07/16 00:40
164F：→ examcia: 是不懂独立思考，讲不过他们，我现在只要回台湾天天跟我 07/16 00:40
165F：→ examcia: 爸辩论，无论天文地理历史教育乱七八糟的都可以讲，他不 07/16 00:40
166F：→ jaannddyy: 我还第一次,听过,有人认为运动会长的瘦小,性能力很差的 07/16 00:40
167F：→ examcia: 服我就google到他服为止，要是我小时候就这样，我的人生 07/16 00:40
168F：→ examcia: 就自己决定 07/16 00:41
169F：→ jaannddyy: 隔行如隔山 07/16 00:43
170F：推 juor2: 总之现在没人念我这些事...我爱怎麽练就怎麽练lol 07/16 00:46
171F：→ juor2: 我的人生已经被决定二十几年了，现在就把工作训练完成 07/16 00:46
172F：→ juor2: 考完试後再去想未来要作什麽。不知怎的，觉得人生有点可悲 07/16 00:47
173F：→ juor2: 但能够自主决定後，跟脱了疆一样lol 07/16 00:48
174F：嘘 baga73: 有用才这样那我不用了… 07/17 15:13