作者NNNNUF (CR7)
看板MuscleBeach
標題[心得] 黑魔法三週心得
時間Sun Jun 26 13:31:11 2016
之前剛打時
我是身高180 體重86 骨骼肌40 體脂肪20%
現在打了三週
變成 身高180 體重90 骨骼肌42 體脂肪19%
想說我是要減脂啊！！！
怎麼反而變大隻了
可能是沒控制飲食的關係 從下週開始就要開始水煮了
打黑魔法 腿還是一樣很酸
對我來說 深蹲的酸已經見怪不怪 沒什麼了
至於力量有進步一點點 耐力沒啥感覺
主要是覺得肌肉合成速度變快 而且變容易流汗
之後有任何進度在上來繼續分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.112.170
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1466919073.A.F95.html
1F：推 l3607316: 想看比對圖XD06/26 13:32
之後降到12～13%我會po比對圖
※ 編輯: NNNNUF (123.194.112.170), 06/26/2016 13:33:01
2F：推 dakkk: 不是少1%嗎06/26 13:33
我覺得1%不太算 有可能是誤差
※ 編輯: NNNNUF (123.194.112.170), 06/26/2016 13:34:19
3F：推 WantFxxk4X: 管粉可以出來噓了06/26 13:38
4F：推 Jethroii: 同化類固醇是用來最大化肌肥大的吧，變大隻很正常啊06/26 13:39
5F：→ deviljr: 肌肉開始變大了吧...體重會上升...06/26 13:39
6F：推 dakkk: 其實應該沒人用類固醇特別用來減脂06/26 13:41
7F：推 idqwe: 真的很外掛...06/26 13:45
※ 編輯: NNNNUF (114.136.233.113), 06/26/2016 13:55:05
8F：推 fuct: 推分享06/26 13:58
9F：推 star60806: 其實只要肌肉繼續長，脂肪不變，體脂率就會下降啦06/26 14:00
10F：推 wayne1029: 推分享06/26 14:05
11F：推 star60806: 要減脂就是熱量問題了，打類固醇不是重點....06/26 14:12
12F：推 simonfz: 推，期待到時的比對照06/26 14:18
13F：推 qweertyui891: 蛋蛋摸起來有變小嗎?06/26 14:32
沒有 不過感覺屌有變大
※ 編輯: NNNNUF (114.136.233.113), 06/26/2016 14:40:27
14F：推 BerITh: 你要不要每周順便附上蛋蛋尺寸圖?06/26 14:44
是健身又不是健蛋
※ 編輯: NNNNUF (114.136.233.113), 06/26/2016 14:46:04
15F：推 skhan: 推 是睪固酮還是蛋白同化? 06/26 14:49
16F：推 q5h67z: 分享給推 06/26 14:52
17F：推 jeff7553: 分享給推 06/26 14:54
18F：推 kenhiro5566: 看到健蛋笑了 XD 06/26 15:03
19F：推 lolmanlow: 才三周就長好多！ 期待對比圖 (不過我還是慢慢自然 06/26 15:15
20F：→ lolmanlow: 練好了… 06/26 15:15
21F：推 criticalbird: 我也想知道會不會健蛋... 06/26 15:17
22F：推 snane: 是減蛋 06/26 15:55
23F：→ s6424665: 會變健達出奇蛋 06/26 15:56
24F：推 whiskyya: 打個半年一年不就會多10公斤肌肉@@ 太猛惹 06/26 16:03
25F：推 luboj: 黑魔法本來就會變大隻呀：）） 06/26 16:08
26F：→ l3607316: 幹等等，屌變大真的假的 06/26 16:12
27F：→ acgotaku: 這身高體重 感覺滿大隻的 06/26 16:14
28F：推 homosecret: 屌變大很生火耶(誤 06/26 16:30
29F：→ simonfz: 健蛋XDDD 06/26 17:03
30F：→ chenhsiutsai: 健達粗奇蛋 一個蛋蛋 三種滿足 06/26 17:06
31F：推 examcia: 屌會變大，蛋蛋會稍為縮小。因為睪固酮濃度高，屌會呈現 06/26 17:24
32F：→ examcia: 微勃現象，勃起大小是一樣的 06/26 17:24
33F：推 examcia: 水肥哥的影片有講到 06/26 17:29
34F：推 sammoon: 樓上對於前天館長直播中對藥物的解釋有何見解呢？ 06/26 17:36
35F：推 examcia: 樓上還要我戰啊，我當天看了有在我自己群組回應，我再把 06/26 17:39
36F：→ examcia: 他貼上來有要講半天，你們就是想看這個是嗎 06/26 17:39
37F：→ examcia: 人家又要回應我 06/26 17:39
38F：推 Narcissuss: 你就是被引戰成功阿 06/26 17:40
39F：推 examcia: 引戰成功什麼意思？有很多人想看我回應嗎？ 06/26 17:41
40F：推 blackjack928: 讚!! 屌哥~ 推推推 06/26 18:04
41F：推 blackjack928: 可以分享是用哪種藥嗎? 06/26 18:07
42F：推 et411075: 三週五公斤肌肉…… 06/26 18:31
43F：推 xdd1524: 這效果有點猛 06/26 18:45
44F：推 djy840305: 哈哈～健達出奇「」 06/26 18:47
45F：→ dp04700: 健蛋xd 06/26 19:10
46F：推 Tab: 期待你的對比圖 06/26 19:36
47F：推 ilyhb0258: 想看圖 06/26 19:41
48F：推 guardian128: 健蛋…？ 06/26 19:47
49F：推 Pornograph: e大可以把你對館長前天直播的看法說清楚阿 互相交流不 06/26 19:49
50F：→ Pornograph: 是很好嗎 至於誰對誰錯 看的人自有公評 06/26 19:49
51F：推 dakkk: 好想看e大的群組 06/26 19:52
52F：推 examcia: 這麼想看的話你可以發一篇文，附上連結，然後我看噓推文 06/26 20:05
53F：→ examcia: 有多少我在發，不然好想我自己愛吵冷飯，人家都沒再講了 06/26 20:05
54F：→ examcia: ，現在是你們想聽我才講的 06/26 20:05
55F：推 rex105: 幹 藥物真的猛猛der...我肥宅只能慢慢練了XD 06/26 20:14
56F：推 FlynnZhang: 想看照片～ 06/26 20:14
57F：推 neko0624: 聽了館長的直播還是別用好了 對身體的破壞太大 06/26 20:19
58F：推 j3024133: 所以Joe到底有沒有用阿?感覺他說得很含蓄 06/26 20:25
59F：→ scvggininder: 想看蛋蛋對比圖+1 06/26 20:35
60F：推 abobi: 謝謝分享啊 06/26 20:42
61F：推 examcia: 我覺得大家要有查証的能力，不要因為對方是誰就盡信別人 06/26 21:50
62F：→ examcia: 說什麼，尤其是藥，這麼critical的東西，你用了要負責自 06/26 21:51
63F：→ examcia: 己的健康沒人可以幫你負責。我在新加坡的supplier 也都練 06/26 21:51
64F：→ examcia: 的很大隻，我也從裡面學了很多，但是他講的我一樣不會全 06/26 21:51
65F：→ examcia: 信，一樣提出質疑，一樣自己去找答案，參考很多資料再跟 06/26 21:51
66F：→ examcia: 他討論，並且提出我的論點。相信自己，做自己的偶像 06/26 21:51
67F：→ examcia: 附上我的supplier 的圖，他62公斤拿全場總冠軍 06/26 21:52
71F：推 commerce: Joe以前是台南很有名的頭 怎會沒有用 06/26 22:52
72F：→ q5h67z: 但是他也說最重要是苦練 06/26 23:47
73F：推 phds: 推推！期待比對圖！ 06/26 23:57
74F：推 marslgj: 想看蛋蛋對比圖+1 06/27 10:08
75F：推 wahaha2: 用藥就是在賭博 好藥頭讓你上天堂 爛藥頭讓你住病房 06/27 10:59
76F：推 moneyguy: 老二尺寸也是很重要的啊啊啊啊!!!!!!!!! 06/27 13:17
77F：推 STi2011: 不是還有疾病的風險會提高...真是猛 06/27 16:34
78F：推 audi1005: 推 分享 06/27 17:00
79F：推 blin10041: 用的是DECA那一類的嗎? 06/28 09:17
80F：推 shadeel: 有種灑花取暖或是fb文的感覺 06/28 10:08
82F：推 joshua830325: 健達出奇蛋！ 09/03 19:19