作者NNNNUF (CR7)
看板MuscleBeach
标题[心得] 黑魔法三周心得
时间Sun Jun 26 13:31:11 2016
之前刚打时
我是身高180 体重86 骨骼肌40 体脂肪20%
现在打了三周
变成 身高180 体重90 骨骼肌42 体脂肪19%
想说我是要减脂啊！！！
怎麽反而变大只了
可能是没控制饮食的关系 从下周开始就要开始水煮了
打黑魔法 腿还是一样很酸
对我来说 深蹲的酸已经见怪不怪 没什麽了
至於力量有进步一点点 耐力没啥感觉
主要是觉得肌肉合成速度变快 而且变容易流汗
之後有任何进度在上来继续分享
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.194.112.170
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1F：推 l3607316: 想看比对图XD06/26 13:32
之後降到12～13%我会po比对图
※ 编辑: NNNNUF (123.194.112.170), 06/26/2016 13:33:01
2F：推 dakkk: 不是少1%吗06/26 13:33
我觉得1%不太算 有可能是误差
※ 编辑: NNNNUF (123.194.112.170), 06/26/2016 13:34:19
3F：推 WantFxxk4X: 管粉可以出来嘘了06/26 13:38
4F：推 Jethroii: 同化类固醇是用来最大化肌肥大的吧，变大只很正常啊06/26 13:39
5F：→ deviljr: 肌肉开始变大了吧...体重会上升...06/26 13:39
6F：推 dakkk: 其实应该没人用类固醇特别用来减脂06/26 13:41
7F：推 idqwe: 真的很外挂...06/26 13:45
※ 编辑: NNNNUF (114.136.233.113), 06/26/2016 13:55:05
8F：推 fuct: 推分享06/26 13:58
9F：推 star60806: 其实只要肌肉继续长，脂肪不变，体脂率就会下降啦06/26 14:00
10F：推 wayne1029: 推分享06/26 14:05
11F：推 star60806: 要减脂就是热量问题了，打类固醇不是重点....06/26 14:12
12F：推 simonfz: 推，期待到时的比对照06/26 14:18
13F：推 qweertyui891: 蛋蛋摸起来有变小吗?06/26 14:32
没有 不过感觉屌有变大
※ 编辑: NNNNUF (114.136.233.113), 06/26/2016 14:40:27
14F：推 BerITh: 你要不要每周顺便附上蛋蛋尺寸图?06/26 14:44
是健身又不是健蛋
※ 编辑: NNNNUF (114.136.233.113), 06/26/2016 14:46:04
15F：推 skhan: 推 是睾固酮还是蛋白同化? 06/26 14:49
16F：推 q5h67z: 分享给推 06/26 14:52
17F：推 jeff7553: 分享给推 06/26 14:54
18F：推 kenhiro5566: 看到健蛋笑了 XD 06/26 15:03
19F：推 lolmanlow: 才三周就长好多！ 期待对比图 (不过我还是慢慢自然 06/26 15:15
20F：→ lolmanlow: 练好了… 06/26 15:15
21F：推 criticalbird: 我也想知道会不会健蛋... 06/26 15:17
22F：推 snane: 是减蛋 06/26 15:55
23F：→ s6424665: 会变健达出奇蛋 06/26 15:56
24F：推 whiskyya: 打个半年一年不就会多10公斤肌肉@@ 太猛惹 06/26 16:03
25F：推 luboj: 黑魔法本来就会变大只呀：）） 06/26 16:08
26F：→ l3607316: 干等等，屌变大真的假的 06/26 16:12
27F：→ acgotaku: 这身高体重 感觉满大只的 06/26 16:14
28F：推 homosecret: 屌变大很生火耶(误 06/26 16:30
29F：→ simonfz: 健蛋XDDD 06/26 17:03
30F：→ chenhsiutsai: 健达粗奇蛋 一个蛋蛋 三种满足 06/26 17:06
31F：推 examcia: 屌会变大，蛋蛋会稍为缩小。因为睾固酮浓度高，屌会呈现 06/26 17:24
32F：→ examcia: 微勃现象，勃起大小是一样的 06/26 17:24
33F：推 examcia: 水肥哥的影片有讲到 06/26 17:29
34F：推 sammoon: 楼上对於前天馆长直播中对药物的解释有何见解呢？ 06/26 17:36
35F：推 examcia: 楼上还要我战啊，我当天看了有在我自己群组回应，我再把 06/26 17:39
36F：→ examcia: 他贴上来有要讲半天，你们就是想看这个是吗 06/26 17:39
37F：→ examcia: 人家又要回应我 06/26 17:39
38F：推 Narcissuss: 你就是被引战成功阿 06/26 17:40
39F：推 examcia: 引战成功什麽意思？有很多人想看我回应吗？ 06/26 17:41
40F：推 blackjack928: 赞!! 屌哥~ 推推推 06/26 18:04
41F：推 blackjack928: 可以分享是用哪种药吗? 06/26 18:07
42F：推 et411075: 三周五公斤肌肉…… 06/26 18:31
43F：推 xdd1524: 这效果有点猛 06/26 18:45
44F：推 djy840305: 哈哈～健达出奇「」 06/26 18:47
45F：→ dp04700: 健蛋xd 06/26 19:10
46F：推 Tab: 期待你的对比图 06/26 19:36
47F：推 ilyhb0258: 想看图 06/26 19:41
48F：推 guardian128: 健蛋…？ 06/26 19:47
49F：推 Pornograph: e大可以把你对馆长前天直播的看法说清楚阿 互相交流不 06/26 19:49
50F：→ Pornograph: 是很好吗 至於谁对谁错 看的人自有公评 06/26 19:49
51F：推 dakkk: 好想看e大的群组 06/26 19:52
52F：推 examcia: 这麽想看的话你可以发一篇文，附上连结，然後我看嘘推文 06/26 20:05
53F：→ examcia: 有多少我在发，不然好想我自己爱吵冷饭，人家都没再讲了 06/26 20:05
54F：→ examcia: ，现在是你们想听我才讲的 06/26 20:05
55F：推 rex105: 干 药物真的猛猛der...我肥宅只能慢慢练了XD 06/26 20:14
56F：推 FlynnZhang: 想看照片～ 06/26 20:14
57F：推 neko0624: 听了馆长的直播还是别用好了 对身体的破坏太大 06/26 20:19
58F：推 j3024133: 所以Joe到底有没有用阿?感觉他说得很含蓄 06/26 20:25
59F：→ scvggininder: 想看蛋蛋对比图+1 06/26 20:35
60F：推 abobi: 谢谢分享啊 06/26 20:42
61F：推 examcia: 我觉得大家要有查证的能力，不要因为对方是谁就尽信别人 06/26 21:50
62F：→ examcia: 说什麽，尤其是药，这麽critical的东西，你用了要负责自 06/26 21:51
63F：→ examcia: 己的健康没人可以帮你负责。我在新加坡的supplier 也都练 06/26 21:51
64F：→ examcia: 的很大只，我也从里面学了很多，但是他讲的我一样不会全 06/26 21:51
65F：→ examcia: 信，一样提出质疑，一样自己去找答案，参考很多资料再跟 06/26 21:51
66F：→ examcia: 他讨论，并且提出我的论点。相信自己，做自己的偶像 06/26 21:51
67F：→ examcia: 附上我的supplier 的图，他62公斤拿全场总冠军 06/26 21:52
71F：推 commerce: Joe以前是台南很有名的头 怎会没有用 06/26 22:52
72F：→ q5h67z: 但是他也说最重要是苦练 06/26 23:47
73F：推 phds: 推推！期待比对图！ 06/26 23:57
74F：推 marslgj: 想看蛋蛋对比图+1 06/27 10:08
75F：推 wahaha2: 用药就是在赌博 好药头让你上天堂 烂药头让你住病房 06/27 10:59
76F：推 moneyguy: 老二尺寸也是很重要的啊啊啊啊!!!!!!!!! 06/27 13:17
77F：推 STi2011: 不是还有疾病的风险会提高...真是猛 06/27 16:34
78F：推 audi1005: 推 分享 06/27 17:00
79F：推 blin10041: 用的是DECA那一类的吗? 06/28 09:17
80F：推 shadeel: 有种洒花取暖或是fb文的感觉 06/28 10:08
82F：推 joshua830325: 健达出奇蛋！ 09/03 19:19