作者arisa4804 (Arisalee)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教運動後的補充飲品
時間Wed Jun 22 13:40:26 2016
最近加入健身房積極運動瘦身
但感覺蛋白質攝取不夠
看很多人都有喝所謂乳清蛋白這類的補充飲品
想請教我要分離乳清蛋白的
有什麼牌子可推薦嗎？
感謝大大們
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1F：→ q5h67z: 就on吧 06/22 13:46
2F：推 dakkk: 從on入門吧 06/22 13:49
3F：推 qweertyui891: 喝牛奶豆漿開始吧 06/22 13:55
4F：→ arisa4804: on是什麼意思 06/22 14:03
5F：→ arisa4804: 之前我都是喝豆漿 但蛋白質好像不足 06/22 14:04
6F：噓 happy83117: 爬個文吧 06/22 14:04
7F：噓 wayne1029: 爬 06/22 14:05
8F：推 flycosmos: 剛健身喝豆漿就夠了，不用喝到乳清蛋白吧 06/22 14:10
9F：推 henry5405: 你先有持續運動個半年一年再來考慮 06/22 14:12
10F：推 neko0624: ON是某牌名字 去好是多抱一罐回家喝 06/22 14:16
11F：推 a89512ro: 巧克力牛奶也是不錯的選擇哦！ 06/22 15:05
12F：→ pxndx: 我都喝off也不錯 06/22 18:48
13F：推 qoo1103: 樓上XDDDDD 06/22 23:04
14F：推 orangesky320: 喝NO也很讚阿 06/23 20:42
15F：推 mmcan51: 訓後肌酸 06/25 16:15