作者watwmark (水印)
看板MuscleBeach
標題[問題] 運動涼鞋
時間Sat Jun 18 08:36:13 2016
想請問,上健身房適合穿運動涼鞋嗎?
會問這點是因為,感覺有些動作或是使用器材時不是很必要穿運動鞋
再來就是,我是在蒙古人健身房
他們有附設間伸展教室,進去必須脫鞋
那我習慣是一到健身房先進伸展教室做一些拉伸和滾筒
然後到外面做有氧或重訓
結束後再次進教室做瑜珈和一些核心訓練
穿運動鞋這樣一直穿脫,長期下來感覺有點麻煩.
所以在考慮買雙Teva的基本款來穿,交通來回也穿著
運動鞋放背包,進健身房後視情況需要用再當場替換這樣.
另外以我的需求來說應該是買雙基本款的就很夠用了吧? 0.0
另外請問我運動鞋想擺在背包裡的話,
我想買一種開口有束帶的布袋來裝鞋子,可以清洗日曬最好
這種東西該去哪裡找呢?
一般體育用品店嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.129.136
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1466210177.A.CC7.html
1F：推 kenhiro5566: 上次在公立運動中心看過有人穿被擋下來 06/18 09:11
2F：推 dakkk: 蒙古人不都光腳(大誤 06/18 09:52
3F：推 hitsukix: 你應該問健身房能接受的款式到哪裡 一般都是要運動鞋 06/18 11:37
4F：推 scvggininder: 我也在蒙古人 06/18 12:01
7F：→ scvggininder: 穿這個ok 06/18 12:02
8F：→ scvggininder: 束口袋運動用品店都有賣 06/18 12:04
10F：→ paultina: 也不錯 06/18 12:22
11F：推 raywang0204: 之前不是有討論運動前不要先拉筋嗎？所以重訓或有氧 06/18 14:53
12F：→ raywang0204: 後脫一次就好吧 06/18 14:53
也不算拉筋拉,就我長期不運動又習慣姿勢不良的大叔全身肌肉緊繃
所以運動前先伸展或用滾筒放鬆一下肌肉會比較好這樣
運動後才會再開始做一些瑜珈之類的拉筋或是核心訓練動作.
單純的伸展放鬆和拉筋還是差很多的.
※ 編輯: watwmark (118.167.129.136), 06/18/2016 15:13:55
13F：推 s40320: 我之前是穿五趾鞋，現在穿Vibram Furoshiki 06/18 16:31
15F：推 NEXTSTEP: 袋子大創一個39，不要買太花的，那種漆洗久了難免會剝 06/19 00:43
16F：→ NEXTSTEP: 落 06/19 00:44