作者watwmark (水印)
看板MuscleBeach
标题[问题] 运动凉鞋
时间Sat Jun 18 08:36:13 2016
想请问,上健身房适合穿运动凉鞋吗?
会问这点是因为,感觉有些动作或是使用器材时不是很必要穿运动鞋
再来就是,我是在蒙古人健身房
他们有附设间伸展教室,进去必须脱鞋
那我习惯是一到健身房先进伸展教室做一些拉伸和滚筒
然後到外面做有氧或重训
结束後再次进教室做瑜珈和一些核心训练
穿运动鞋这样一直穿脱,长期下来感觉有点麻烦.
所以在考虑买双Teva的基本款来穿,交通来回也穿着
运动鞋放背包,进健身房後视情况需要用再当场替换这样.
另外以我的需求来说应该是买双基本款的就很够用了吧? 0.0
另外请问我运动鞋想摆在背包里的话,
我想买一种开口有束带的布袋来装鞋子,可以清洗日晒最好
这种东西该去哪里找呢?
一般体育用品店吗?
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1F：推 kenhiro5566: 上次在公立运动中心看过有人穿被挡下来 06/18 09:11
2F：推 dakkk: 蒙古人不都光脚(大误 06/18 09:52
3F：推 hitsukix: 你应该问健身房能接受的款式到哪里 一般都是要运动鞋 06/18 11:37
4F：推 scvggininder: 我也在蒙古人 06/18 12:01
7F：→ scvggininder: 穿这个ok 06/18 12:02
8F：→ scvggininder: 束口袋运动用品店都有卖 06/18 12:04
10F：→ paultina: 也不错 06/18 12:22
11F：推 raywang0204: 之前不是有讨论运动前不要先拉筋吗？所以重训或有氧 06/18 14:53
12F：→ raywang0204: 後脱一次就好吧 06/18 14:53
也不算拉筋拉,就我长期不运动又习惯姿势不良的大叔全身肌肉紧绷
所以运动前先伸展或用滚筒放松一下肌肉会比较好这样
运动後才会再开始做一些瑜珈之类的拉筋或是核心训练动作.
单纯的伸展放松和拉筋还是差很多的.
※ 编辑: watwmark (118.167.129.136), 06/18/2016 15:13:55
13F：推 s40320: 我之前是穿五趾鞋，现在穿Vibram Furoshiki 06/18 16:31
15F：推 NEXTSTEP: 袋子大创一个39，不要买太花的，那种漆洗久了难免会剥 06/19 00:43
16F：→ NEXTSTEP: 落 06/19 00:44