作者a152508 (a十五二十五零八)
看板MuscleBeach
標題[問題] 每天都必須騎單車的狀況，練腿效果好嗎
時間Sat Jun 11 07:54:47 2016
工作的地點離宿舍大概要走路30分鐘（有坡）
於是老闆就給我一台腳踏車給我通勤
之前沒給我車子的時候我就開始練腿了
雖然酸但是走回家不是問題
現在腳踏車來了，發覺練完腿之後根本騎不回去
開始擔心每天騎車是否會影響到肌肉的復原期？
感覺我胸、背只要休息兩三天即可完全復原
但只要有練腿+騎車通勤..有時候一週還在緊
主要是想問「騎車會不會影響肌肉的復原」
如果不會，就當多練就好XD
謝謝版上的達人
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1F：推 dakkk: 才30分鐘 走路呀 06/11 08:45
2F：推 ben0719: 我也會這樣沒錯 06/11 09:25
3F：→ Darkword1987: 要求老闆給車啊(誤 06/11 10:10
4F：推 winiel559: 不會，慢慢騎反而能加速復原 06/11 11:22
5F：→ winiel559: 如果真撐不住也沒必要每次都把腿操爆 06/11 11:22
6F：→ laizin: 有沒有坡是關鍵... 06/11 11:37
7F：→ laizin: 如果騎車是低強度的有氧,那會幫助恢復 06/11 11:57
8F：→ laizin: 阿如果要使勁踩,那當然會增加原本的疲勞度 06/11 11:58
9F：→ laizin: 坡沒有很長的話,牽上去騎下坡 06/11 11:58
10F：→ ccufcc: 變速阿 06/11 12:25
11F：→ raywang0204: 距離算短，如果是來回秋葉原的距離，或許以後可以專 06/11 21:02
12F：→ raywang0204: 攻山道 06/11 21:02
13F：推 snane: 騎的時候唱歌就好了 06/11 21:28
14F：推 ng130016: 拖個輪胎更好 06/11 22:52
15F：推 ponzixd: 回文一堆白癡 06/12 08:26