作者a152508 (a十五二十五零八)
看板MuscleBeach
标题[问题] 每天都必须骑单车的状况，练腿效果好吗
时间Sat Jun 11 07:54:47 2016
工作的地点离宿舍大概要走路30分钟（有坡）
於是老板就给我一台脚踏车给我通勤
之前没给我车子的时候我就开始练腿了
虽然酸但是走回家不是问题
现在脚踏车来了，发觉练完腿之後根本骑不回去
开始担心每天骑车是否会影响到肌肉的复原期？
感觉我胸、背只要休息两三天即可完全复原
但只要有练腿+骑车通勤..有时候一周还在紧
主要是想问「骑车会不会影响肌肉的复原」
如果不会，就当多练就好XD
谢谢版上的达人
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1F：推 dakkk: 才30分钟 走路呀 06/11 08:45
2F：推 ben0719: 我也会这样没错 06/11 09:25
3F：→ Darkword1987: 要求老板给车啊(误 06/11 10:10
4F：推 winiel559: 不会，慢慢骑反而能加速复原 06/11 11:22
5F：→ winiel559: 如果真撑不住也没必要每次都把腿操爆 06/11 11:22
6F：→ laizin: 有没有坡是关键... 06/11 11:37
7F：→ laizin: 如果骑车是低强度的有氧,那会帮助恢复 06/11 11:57
8F：→ laizin: 阿如果要使劲踩,那当然会增加原本的疲劳度 06/11 11:58
9F：→ laizin: 坡没有很长的话,牵上去骑下坡 06/11 11:58
10F：→ ccufcc: 变速阿 06/11 12:25
11F：→ raywang0204: 距离算短，如果是来回秋叶原的距离，或许以後可以专 06/11 21:02
12F：→ raywang0204: 攻山道 06/11 21:02
13F：推 snane: 骑的时候唱歌就好了 06/11 21:28
14F：推 ng130016: 拖个轮胎更好 06/11 22:52
15F：推 ponzixd: 回文一堆白痴 06/12 08:26