作者linkhome (james)
看板MuscleBeach
標題[問題] 做捲腹運動 頭該往哪裡看?
時間Tue Jun 7 09:44:17 2016
想請問平常在家 偶而有做捲腹運動
屈膝然後兩手摸到膝蓋
但是眼睛不知道是該往前看 還是向上看
但總覺得脖子會出到力 怕久了傷到頸椎....
想請教正確姿勢....
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1F：推 bk102029: 啊我覺得龍旗比捲腹有效欸 06/07 10:15
3F：推 bluesea1020: 縮下巴看肚子 06/07 10:32
4F：推 nightwing: 看肚臍眼 06/07 12:13
5F：推 yeahwazzup: 一個等長收縮，一個完整收縮；而且初學者怎麼可能練龍 06/07 12:20
6F：→ yeahwazzup: 旗。 06/07 12:20
7F：推 WADE0616: 想看一樓做龍旗的照片 06/07 13:04
8F：→ dakkk: 可以吧 只是初學者沒法抬太高 06/07 13:35
9F：推 yeahwazzup: 那乖乖坐反向捲腹不是很好 06/07 14:59