作者linkhome (james)
看板MuscleBeach
标题[问题] 做卷腹运动 头该往哪里看?
时间Tue Jun 7 09:44:17 2016
想请问平常在家 偶而有做卷腹运动
屈膝然後两手摸到膝盖
但是眼睛不知道是该往前看 还是向上看
但总觉得脖子会出到力 怕久了伤到颈椎....
想请教正确姿势....
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1F：推 bk102029: 啊我觉得龙旗比卷腹有效欸 06/07 10:15
3F：推 bluesea1020: 缩下巴看肚子 06/07 10:32
4F：推 nightwing: 看肚脐眼 06/07 12:13
5F：推 yeahwazzup: 一个等长收缩，一个完整收缩；而且初学者怎麽可能练龙 06/07 12:20
6F：→ yeahwazzup: 旗。 06/07 12:20
7F：推 WADE0616: 想看一楼做龙旗的照片 06/07 13:04
8F：→ dakkk: 可以吧 只是初学者没法抬太高 06/07 13:35
9F：推 yeahwazzup: 那乖乖坐反向卷腹不是很好 06/07 14:59