作者bk102029 (Liao)
看板MuscleBeach
標題[討論] strengthlevel重訓強度計算網站
時間Mon Jun 6 08:25:33 2016
前陣子發現的一個網站
針對你的體重去評估你的深蹲臥推clean那些做多重的數據
可以直接看 也可以註冊紀錄
https://goo.gl/nj8ygx
http://i.imgur.com/Hn3HL16.jpg
http://i.imgur.com/JVk0ZgO.jpg
http://i.imgur.com/Syf1Qsa.jpg
我72kg 可是我臥推極限只能40kg....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.24.206
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1465172736.A.0E4.html
※ 編輯: bk102029 (39.9.24.206), 06/06/2016 08:27:46
1F：推 aqua1013: 這網站好殘酷06/06 08:39
2F：推 qheroq: 新手哭哭06/06 08:47
3F：推 harry4868001: 哥哥我英文都看不懂怎麼辦= =06/06 09:16
電腦可以切換中文手機不知道怎麼切換
※ 編輯: bk102029 (39.9.24.206), 06/06/2016 09:18:19
4F：推 wahaha2: 如果他的比較標準是健力選手 那根本是被屌打 06/06 09:42
5F：推 Fedorov: 次數別選多次就不是健力標準啦 06/06 09:48
6F：推 ccufcc: 推一個，不過我之前爬古文就有看過了 06/06 09:49
7F：推 g870043: 看別這個就覺得自已廢物... 06/06 10:14
8F：→ g870043: 看完 06/06 10:15
9F：推 winiel559: 這個算仁慈的了... 06/06 10:39
11F：→ winiel559: ngth-standards/ 06/06 10:39
12F：→ winiel559: 上述網址的novice比這篇的intermediate還 06/06 10:40
13F：→ winiel559: 硬XD 06/06 10:40
14F：推 waynehsi: 看我我好想死 06/06 11:29
15F：推 blackway0226: novice 06/06 15:02
16F：推 ck1158: 這個標準沒很硬吧 像我每週深蹲2次硬舉1次臥推2次 練不到8 06/06 23:11
17F：→ ck1158: 個月就全上intermediate 06/06 23:11
18F：→ ck1158: 跑健力課表 盡量熟練每個動作 要中等不是問題 要到advance 06/06 23:13
19F：→ ck1158: d真的需要時間大概是3~5年吧 06/06 23:13
20F：推 kenhiro5566: 如果是以健力為主的訓練這網站標準蠻合理 06/07 01:43
21F：推 newfox: 真的沒很硬… 06/07 07:23