作者bk102029 (Liao)
看板MuscleBeach
标题[讨论] strengthlevel重训强度计算网站
时间Mon Jun 6 08:25:33 2016
前阵子发现的一个网站
针对你的体重去评估你的深蹲卧推clean那些做多重的数据
可以直接看 也可以注册纪录
https://goo.gl/nj8ygx
http://i.imgur.com/Hn3HL16.jpg
http://i.imgur.com/JVk0ZgO.jpg
http://i.imgur.com/Syf1Qsa.jpg
我72kg 可是我卧推极限只能40kg....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.9.24.206
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1465172736.A.0E4.html
※ 编辑: bk102029 (39.9.24.206), 06/06/2016 08:27:46
1F：推 aqua1013: 这网站好残酷06/06 08:39
2F：推 qheroq: 新手哭哭06/06 08:47
3F：推 harry4868001: 哥哥我英文都看不懂怎麽办= =06/06 09:16
电脑可以切换中文手机不知道怎麽切换
※ 编辑: bk102029 (39.9.24.206), 06/06/2016 09:18:19
4F：推 wahaha2: 如果他的比较标准是健力选手 那根本是被屌打 06/06 09:42
5F：推 Fedorov: 次数别选多次就不是健力标准啦 06/06 09:48
6F：推 ccufcc: 推一个，不过我之前爬古文就有看过了 06/06 09:49
7F：推 g870043: 看别这个就觉得自已废物... 06/06 10:14
8F：→ g870043: 看完 06/06 10:15
9F：推 winiel559: 这个算仁慈的了... 06/06 10:39
11F：→ winiel559: ngth-standards/ 06/06 10:39
12F：→ winiel559: 上述网址的novice比这篇的intermediate还 06/06 10:40
13F：→ winiel559: 硬XD 06/06 10:40
14F：推 waynehsi: 看我我好想死 06/06 11:29
15F：推 blackway0226: novice 06/06 15:02
16F：推 ck1158: 这个标准没很硬吧 像我每周深蹲2次硬举1次卧推2次 练不到8 06/06 23:11
17F：→ ck1158: 个月就全上intermediate 06/06 23:11
18F：→ ck1158: 跑健力课表 尽量熟练每个动作 要中等不是问题 要到advance 06/06 23:13
19F：→ ck1158: d真的需要时间大概是3~5年吧 06/06 23:13
20F：推 kenhiro5566: 如果是以健力为主的训练这网站标准蛮合理 06/07 01:43
21F：推 newfox: 真的没很硬… 06/07 07:23