※ 引述《leave111211 (dye)》之銘言： : 各位好 : 自五月中以來左手掌下半側都呈現手麻的狀態 : （無名指以及小指）， : 一開始是去國術館給推拿師看，但治療兩週都無改善，於是自行上網找其他人有無相關症 : 狀， : 後來發現與肘關節症候群症狀極為相似，這週打算去神經外科檢查（應該是掛這一科沒錯 : 吧？） : 之前曾被駐場教練提醒手肘不要往外飛，所以深蹲時手肘會刻意往前伸，有時候手腕會覺 : 得不舒服，有可能是因為這個動作造成手麻的症狀嗎？ : 平常訓練只做SL 5x5的動作加上後三角的鍛練（俯身平舉、face pull)且只有深蹲時出現 : 過手腕不適的情況，所以我猜應該不會是其他動作造成的？ : 以上問題請各位不吝指教，謝謝！ 你好，提供我的經驗給你參考:) 去年中我也是因為某次練完深蹲之後，左手開始麻，最嚴重的時候是整隻手麻到快沒有 感覺，我也有看過大醫院神經內科和外面的物理治療診所，復健科醫師是說應該是胸廓 出口症候群，之後就在健保物理治療所進行物理治療，持續了兩三個月的復健(中間換 過一間物治所)，復健期間的重訓還是持續但深蹲會降重量或換其他訓練方式，之後出國 休了近兩星期回來手麻的狀況回復到幾乎不會麻。 後來重新開始從低重量深蹲，某次又復發了= = 這次復發連帶左臉也會麻，因緣際會之下接觸了自費的徒手物理治療，才發現除了本來 說的胸廓出口症候群，頸椎還有其他地方也有關聯，目前持續進行徒手物理治療中。 會給你建議或許可以去試看看自費的徒手物理治療，因為有些時候透過治療師的理學檢 查、觸診等等會更清楚的告訴你是哪邊出了問題，而不是只單純的電療、熱敷、超音波 之類，復健的路本來就會比較長，要有耐心，如果治療師有教一些復健的運動也要認真 的做，希望你能早日康復:) --

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