※ 引述《leave111211 (dye)》之铭言： : 各位好 : 自五月中以来左手掌下半侧都呈现手麻的状态 : （无名指以及小指）， : 一开始是去国术馆给推拿师看，但治疗两周都无改善，於是自行上网找其他人有无相关症 : 状， : 後来发现与肘关节症候群症状极为相似，这周打算去神经外科检查（应该是挂这一科没错 : 吧？） : 之前曾被驻场教练提醒手肘不要往外飞，所以深蹲时手肘会刻意往前伸，有时候手腕会觉 : 得不舒服，有可能是因为这个动作造成手麻的症状吗？ : 平常训练只做SL 5x5的动作加上後三角的锻练（俯身平举、face pull)且只有深蹲时出现 : 过手腕不适的情况，所以我猜应该不会是其他动作造成的？ : 以上问题请各位不吝指教，谢谢！ 你好，提供我的经验给你参考:) 去年中我也是因为某次练完深蹲之後，左手开始麻，最严重的时候是整只手麻到快没有 感觉，我也有看过大医院神经内科和外面的物理治疗诊所，复健科医师是说应该是胸廓 出口症候群，之後就在健保物理治疗所进行物理治疗，持续了两三个月的复健(中间换 过一间物治所)，复健期间的重训还是持续但深蹲会降重量或换其他训练方式，之後出国 休了近两星期回来手麻的状况回复到几乎不会麻。 後来重新开始从低重量深蹲，某次又复发了= = 这次复发连带左脸也会麻，因缘际会之下接触了自费的徒手物理治疗，才发现除了本来 说的胸廓出口症候群，颈椎还有其他地方也有关联，目前持续进行徒手物理治疗中。 会给你建议或许可以去试看看自费的徒手物理治疗，因为有些时候透过治疗师的理学检 查、触诊等等会更清楚的告诉你是哪边出了问题，而不是只单纯的电疗、热敷、超音波 之类，复健的路本来就会比较长，要有耐心，如果治疗师有教一些复健的运动也要认真 的做，希望你能早日康复:) --

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