作者ian418lover (ian)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 連續30天100下push up會造成什麼身形？
時間Tue May 17 15:53:39 2016
認真回你。 大叔我《15年前》
每天（一次做）120下push up
休息一下再繼續
一天可能好幾百下，但是完全沒進健身房沒重訓，一樣亂吃
剛好挖到老照片，畫質很差加減比較
http://i.imgur.com/x41AFhx.jpg
出社會幾年後開始有進健身房重訓，沒忌口，練身體健康的變這樣
http://i.imgur.com/V0gnbT4.jpg
當你身體習慣自身重量後，做再多下效果還是很慢。
肉量還是決定一切啊！
線條大叔我就不在乎了，反正穿衣服好看就好。
比較圖可以參考看看，高僧的30天計畫
大叔說實在都懶得點進去看，阿就沒啥重量
沒啥體重的人，他好像體重才60上下吧，
大叔'單手'就推75了。Orz
要長肉建議還是乖乖進健身房比較快一點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.160.88
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1F：推 WADE0616: 好巨阿!!05/17 16:04
2F：推 barboo007: 強！05/17 16:07
3F：→ Jiummay: 有肉真好QQ05/17 16:10
4F：推 hankylee: 單手推75kg好猛。。。。。05/17 16:14
5F：推 u0321231: 崇拜大叔05/17 16:17
6F：推 gobby3958: 練身體健康就這樣身形 打臉很多人了啦05/17 16:23
7F：推 foxbite: 跪TAT超有說服力，比六根不淨道行不高的小和尚厲害多了05/17 16:23
8F：推 needshe520: 你練身體健康的....認真?05/17 16:25
9F：→ ian418lover: 認真啊，不管線條不忌口，現在像摔角選手，不像健美05/17 16:39
10F：推 chinafuck56: 強！05/17 16:39
11F：推 ck1158: 是哪個健身房啊 有75kg的啞鈴 想朝聖05/17 16:39
12F：→ ian418lover: 類似這種。但是是平躺的
http://i.imgur.com/PfNPuzG.jpg
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 16:54:26
13F：推 nuclear: 請問這樣進健身房練幾年阿 好猛05/17 16:54
14F：推 juor2: 神05/17 16:56
15F：推 noraneko: 朝聖05/17 16:56
16F：推 yeahwazzup: 應該練3年以上了吧？05/17 17:06
17F：推 kenshin1988: 大叔是不是在寶成萵苣? 覺得好像有看過~~
這太厲害了，沒露臉也看得出來！？05/17 17:08
18F：推 cubic1986: 成吉有70的雅琳05/17 17:08
19F：推 seawarm: 大叔缺女友嗎 流口水中05/17 17:11
20F：推 sweettaiwan: 屌ㄟ 05/17 17:12
21F：推 KYOROD: 已寄信 05/17 17:15
22F：推 Walden: 美國隊長4ni? 05/17 17:16
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 17:19:27
23F：推 wahaha2: 想知道大叔身高體重 05/17 17:21
24F：推 STi2011: 好大隻 05/17 17:23
25F：推 kenshin1988: 太巨了，印象深刻XD 而且還蠻常看到的~ 05/17 17:30
對你認身體的能力深感佩服。囧
26F：推 b6365206: 大叔 我愛你 05/17 17:32
27F：推 wulingtony: 大叔巨巨豪猛 05/17 17:35
28F：推 dakkk: 單手推75kg 臥推不久150kg以上 好扯05/17 17:36
29F：推 a062693069: 真的很壯 這不是練健康吧XD 健康不是應該體脂很低嗎05/17 17:47
不要變大肚男就是練健康了
30F：推 Manu2034: 這真的太身體健康惹！ 跪05/17 17:50
31F：推 mars0803: 好強05/17 17:53
32F：→ nautasechs: 幹 戀愛了05/17 18:03
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 18:06:34
33F：推 Zingiber: 帥慘05/17 18:14
34F：推 aimjvc: 強 05/17 18:44
35F：推 outstanding1: 太強了，帥慘！比蘭鑽經理強大多了！值得我好好學 05/17 19:02
36F：推 guardian128: 猛啊！！ 05/17 19:06
37F：推 ng130016: 好強 05/17 19:21
38F：推 paradoxcyt: 好帥！！！ 05/17 19:30
39F：推 ipod89757: 你美國隊長?05/17 19:36
40F：→ snane: 超猛，胸肌I罩杯 05/17 19:37
41F：推 coolwind4410: 強 05/17 19:38
42F：推 makigoto0202: 超壯...... 05/17 19:40
43F：推 DLCSEA: 讚05/17 19:41
44F：推 undeader: 好猛啊!!05/17 20:11
45F：推 yjg129: 太神啦 05/17 20:15
46F：推 ccroy: 狂!!!! 偶像!!!! 05/17 20:40
47F：推 amyamyandamy: 羨慕不已!!05/17 20:51
48F：推 mcsam: 單手啞鈴 45公斤 已跪05/17 20:56
49F：推 idqwe: 好威阿05/17 21:04
50F：推 Raidinfo: 戀愛了05/17 21:23
51F：推 RedCarp: 單手75會不會太神... 05/17 21:28
52F：→ fiyark: 就算兩手能推150KG，用一手就能推得動75kg嗎 ? 05/17 22:10
53F：→ KYOROD: 為什麼還不回我？ 05/17 22:15
54F：推 curtismaniac: 單手７５kg也太神了吧 我單手換算成kg也才50kg左右05/17 22:17
55F：→ curtismaniac: 而已耶 而且我幾乎很少看到有人拿130lbs以上的啞鈴05/17 22:17
56F：→ curtismaniac: 在做的… 05/17 22:17
57F：推 honey840830: 好壯 05/17 22:27
58F：推 nikemj23: 原PO應該是說臥推150KG 單手75有點太神 05/17 22:40
59F：→ RoundKick: 機械式≠槓鈴75kg好嗎…念在你身體有巨+打臉和尚 不噓 05/17 22:53
60F：→ RoundKick: 打錯: 槓鈴(x) 啞鈴(o) 05/17 22:54
這位兄台，我從來沒說是啞鈴啊......
前幾推就說是機械了
61F：推 Qcloud: 猛05/17 23:03
62F：推 chyunyou: 在家練了4年 不敢繼續往上練...雙手握推才80KG...(已哭 05/17 23:06
63F：推 bearhan: 很強！！！ 05/17 23:13
64F：推 aimjvc: 他推文有說是機械式阿= = 05/17 23:29
是的
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 23:36:24
65F：推 spirith: 看到第一張，就知道是你，大學同學，哈 05/18 00:03
這太神奇了，這也看得出來，你是？
66F：推 TiauEX: 太扯了XD 05/18 00:45
67F：→ XXPLUS: 機械式掛75KG槓片，推起來不用到75KG的力量，跟推砲筒類似 05/18 01:00
68F：推 a8312116: 美國隊長… 05/18 01:15
69F：推 liberating: 我是女生 真希望有原po的身材Q Q 05/18 01:26
70F：推 DLCSEA: 女生要原po身材，這肉量女生得黑魔法了吧 05/18 01:38
71F：推 ashura1234: ...............太驚人 05/18 02:08
72F：推 tomlee1130: 戀愛了 05/18 02:16
73F：推 livability: 強！ 05/18 04:45
74F：推 salinia: 這胸肌跟肩膀，超羨慕啊！ 05/18 08:16
75F：推 HyperFury: 跪 05/18 09:10
76F：推 anijain: 強 05/18 09:40
77F：推 irrrrrene: 美！ 05/18 10:26
78F：推 wanderlust: 啊啊啊完全戀愛了 05/18 11:40
79F：推 randygao: 單手75kg 太猛了05/18 13:03
80F：推 kee32: 強！05/18 13:23
81F：推 zixin1230: 太猛啦！！！！ 05/18 13:52
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/18/2016 14:10:26
82F：推 se2422: 巨 05/18 15:19
83F：推 jiexing: 戀愛了 05/18 15:57
84F：推 j056237: 是巨巨!! 05/18 18:02
85F：推 pinn: 台灣隊長就是你了... 05/18 18:09
86F：推 fai107: 這個胸…這個肩…太強大了～～ 05/18 21:26
87F：推 o51041: 不小心被大叔推到會飛出去... 05/18 22:11
88F：推 lai14103: 已戀愛-////- 05/18 22:57
89F：推 e761031: 強!! 05/19 11:49
90F：推 gigongwen: 猛 05/19 18:41
91F：推 Wall62: 好猛 05/20 17:42
92F：推 driganpower: 館長就真的推過75kg的啞鈴，3下我記得，有影片~ 05/25 12:26
93F：推 loveconan: 好猛啊 06/01 05:02