作者ian418lover (ian)
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标题Re: [闲聊] 连续30天100下push up会造成什麽身形？
时间Tue May 17 15:53:39 2016
认真回你。 大叔我《15年前》
每天（一次做）120下push up
休息一下再继续
一天可能好几百下，但是完全没进健身房没重训，一样乱吃
刚好挖到老照片，画质很差加减比较
http://i.imgur.com/x41AFhx.jpg
出社会几年後开始有进健身房重训，没忌口，练身体健康的变这样
http://i.imgur.com/V0gnbT4.jpg
当你身体习惯自身重量後，做再多下效果还是很慢。
肉量还是决定一切啊！
线条大叔我就不在乎了，反正穿衣服好看就好。
比较图可以参考看看，高僧的30天计画
大叔说实在都懒得点进去看，阿就没啥重量
没啥体重的人，他好像体重才60上下吧，
大叔'单手'就推75了。Orz
要长肉建议还是乖乖进健身房比较快一点
--
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1F：推 WADE0616: 好巨阿!!05/17 16:04
2F：推 barboo007: 强！05/17 16:07
3F：→ Jiummay: 有肉真好QQ05/17 16:10
4F：推 hankylee: 单手推75kg好猛。。。。。05/17 16:14
5F：推 u0321231: 崇拜大叔05/17 16:17
6F：推 gobby3958: 练身体健康就这样身形 打脸很多人了啦05/17 16:23
7F：推 foxbite: 跪TAT超有说服力，比六根不净道行不高的小和尚厉害多了05/17 16:23
8F：推 needshe520: 你练身体健康的....认真?05/17 16:25
9F：→ ian418lover: 认真啊，不管线条不忌口，现在像摔角选手，不像健美05/17 16:39
10F：推 chinafuck56: 强！05/17 16:39
11F：推 ck1158: 是哪个健身房啊 有75kg的哑铃 想朝圣05/17 16:39
12F：→ ian418lover: 类似这种。但是是平躺的
http://i.imgur.com/PfNPuzG.jpg
※ 编辑: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 16:54:26
13F：推 nuclear: 请问这样进健身房练几年阿 好猛05/17 16:54
14F：推 juor2: 神05/17 16:56
15F：推 noraneko: 朝圣05/17 16:56
16F：推 yeahwazzup: 应该练3年以上了吧？05/17 17:06
17F：推 kenshin1988: 大叔是不是在宝成莴苣? 觉得好像有看过~~
这太厉害了，没露脸也看得出来！？05/17 17:08
18F：推 cubic1986: 成吉有70的雅琳05/17 17:08
19F：推 seawarm: 大叔缺女友吗 流口水中05/17 17:11
20F：推 sweettaiwan: 屌ㄟ 05/17 17:12
21F：推 KYOROD: 已寄信 05/17 17:15
22F：推 Walden: 美国队长4ni? 05/17 17:16
※ 编辑: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 17:19:27
23F：推 wahaha2: 想知道大叔身高体重 05/17 17:21
24F：推 STi2011: 好大只 05/17 17:23
25F：推 kenshin1988: 太巨了，印象深刻XD 而且还蛮常看到的~ 05/17 17:30
对你认身体的能力深感佩服。囧
26F：推 b6365206: 大叔 我爱你 05/17 17:32
27F：推 wulingtony: 大叔巨巨豪猛 05/17 17:35
28F：推 dakkk: 单手推75kg 卧推不久150kg以上 好扯05/17 17:36
29F：推 a062693069: 真的很壮 这不是练健康吧XD 健康不是应该体脂很低吗05/17 17:47
不要变大肚男就是练健康了
30F：推 Manu2034: 这真的太身体健康惹！ 跪05/17 17:50
31F：推 mars0803: 好强05/17 17:53
32F：→ nautasechs: 干 恋爱了05/17 18:03
※ 编辑: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 18:06:34
33F：推 Zingiber: 帅惨05/17 18:14
34F：推 aimjvc: 强 05/17 18:44
35F：推 outstanding1: 太强了，帅惨！比兰钻经理强大多了！值得我好好学 05/17 19:02
36F：推 guardian128: 猛啊！！ 05/17 19:06
37F：推 ng130016: 好强 05/17 19:21
38F：推 paradoxcyt: 好帅！！！ 05/17 19:30
39F：推 ipod89757: 你美国队长?05/17 19:36
40F：→ snane: 超猛，胸肌I罩杯 05/17 19:37
41F：推 coolwind4410: 强 05/17 19:38
42F：推 makigoto0202: 超壮...... 05/17 19:40
43F：推 DLCSEA: 赞05/17 19:41
44F：推 undeader: 好猛啊!!05/17 20:11
45F：推 yjg129: 太神啦 05/17 20:15
46F：推 ccroy: 狂!!!! 偶像!!!! 05/17 20:40
47F：推 amyamyandamy: 羡慕不已!!05/17 20:51
48F：推 mcsam: 单手哑铃 45公斤 已跪05/17 20:56
49F：推 idqwe: 好威阿05/17 21:04
50F：推 Raidinfo: 恋爱了05/17 21:23
51F：推 RedCarp: 单手75会不会太神... 05/17 21:28
52F：→ fiyark: 就算两手能推150KG，用一手就能推得动75kg吗 ? 05/17 22:10
53F：→ KYOROD: 为什麽还不回我？ 05/17 22:15
54F：推 curtismaniac: 单手７５kg也太神了吧 我单手换算成kg也才50kg左右05/17 22:17
55F：→ curtismaniac: 而已耶 而且我几乎很少看到有人拿130lbs以上的哑铃05/17 22:17
56F：→ curtismaniac: 在做的… 05/17 22:17
57F：推 honey840830: 好壮 05/17 22:27
58F：推 nikemj23: 原PO应该是说卧推150KG 单手75有点太神 05/17 22:40
59F：→ RoundKick: 机械式≠杠铃75kg好吗…念在你身体有巨+打脸和尚 不嘘 05/17 22:53
60F：→ RoundKick: 打错: 杠铃(x) 哑铃(o) 05/17 22:54
这位兄台，我从来没说是哑铃啊......
前几推就说是机械了
61F：推 Qcloud: 猛05/17 23:03
62F：推 chyunyou: 在家练了4年 不敢继续往上练...双手握推才80KG...(已哭 05/17 23:06
63F：推 bearhan: 很强！！！ 05/17 23:13
64F：推 aimjvc: 他推文有说是机械式阿= = 05/17 23:29
是的
※ 编辑: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 23:36:24
65F：推 spirith: 看到第一张，就知道是你，大学同学，哈 05/18 00:03
这太神奇了，这也看得出来，你是？
66F：推 TiauEX: 太扯了XD 05/18 00:45
67F：→ XXPLUS: 机械式挂75KG杠片，推起来不用到75KG的力量，跟推炮筒类似 05/18 01:00
68F：推 a8312116: 美国队长… 05/18 01:15
69F：推 liberating: 我是女生 真希望有原po的身材Q Q 05/18 01:26
70F：推 DLCSEA: 女生要原po身材，这肉量女生得黑魔法了吧 05/18 01:38
71F：推 ashura1234: ...............太惊人 05/18 02:08
72F：推 tomlee1130: 恋爱了 05/18 02:16
73F：推 livability: 强！ 05/18 04:45
74F：推 salinia: 这胸肌跟肩膀，超羡慕啊！ 05/18 08:16
75F：推 HyperFury: 跪 05/18 09:10
76F：推 anijain: 强 05/18 09:40
77F：推 irrrrrene: 美！ 05/18 10:26
78F：推 wanderlust: 啊啊啊完全恋爱了 05/18 11:40
79F：推 randygao: 单手75kg 太猛了05/18 13:03
80F：推 kee32: 强！05/18 13:23
81F：推 zixin1230: 太猛啦！！！！ 05/18 13:52
※ 编辑: ian418lover (101.12.160.88), 05/18/2016 14:10:26
82F：推 se2422: 巨 05/18 15:19
83F：推 jiexing: 恋爱了 05/18 15:57
84F：推 j056237: 是巨巨!! 05/18 18:02
85F：推 pinn: 台湾队长就是你了... 05/18 18:09
86F：推 fai107: 这个胸…这个肩…太强大了～～ 05/18 21:26
87F：推 o51041: 不小心被大叔推到会飞出去... 05/18 22:11
88F：推 lai14103: 已恋爱-////- 05/18 22:57
89F：推 e761031: 强!! 05/19 11:49
90F：推 gigongwen: 猛 05/19 18:41
91F：推 Wall62: 好猛 05/20 17:42
92F：推 driganpower: 馆长就真的推过75kg的哑铃，3下我记得，有影片~ 05/25 12:26
93F：推 loveconan: 好猛啊 06/01 05:02