作者LastSmile (給我大大的擁抱)
看板MuscleBeach
標題[討論] 該自己在家買啞鈴組還是去私人健身房？
時間Mon May 16 03:13:00 2016
各位巨巨大家好
事情是這樣的，大概幾年前我短暫練過一小段時間(約兩年）
體脂肪從33%=>16% 體重82KG=>72KG
後來誤入歧途沉迷酒色又變回來啦！
現在比較多時間可以運動
現在有兩種方式可以選擇
A PLAN:
買一套左右分別20公斤的槓片式啞鈴+健身床
優點：
1.隨時隨地可以快樂運動
2.沒事就練個幾下
缺點：
1.旁邊是床，誘惑很大
2.旁邊是電視，誘惑很大
3.旁邊是冰箱，誘惑很大
B PLAN:
事實上我在一個小健身房有點擔任點職位，可以無條件的進出跟使用裡面的器材
但是有點距離...
裡面設備相當齊全，史密斯、跑步機、划船機、腿舉、free weight、壺鈴...
基本上是相當不錯的，而且除非上課不然不會有其他人的情形
優點：
1.設備齊全可以盡情使用
2.各種部位都可以練的到
3.練完還可以洗澡！！
缺點：
1.完全獨自訓練（看不到任何人）
2.距離我家約10公里車程，在小巨蛋附近
各位巨巨會選擇哪種方式呢？
BTW，如果無償提供該場地給跟我一起訓練的巨巨使用，有人會想參加嗎？？
應該是一二四五早上9點，一週規劃一次（怕早上有客戶）
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1F：推 kevin751021: 邊看電視邊運動很好呀 我都是一邊播航海王一邊練臥推 05/16 03:14
2F：→ kevin751021: 推完兩組劇情還是在原處.. 05/16 03:15
3F：→ LastSmile: 電視比較高...看不到阿阿 05/16 03:15
4F：→ LastSmile: 不然我都看小澤marry亞邊推 05/16 03:16
5F：→ mf3947: 十公里，比我近多了，這也叫遠？！ 05/16 07:42
6F：推 rhd: 十公里超遠 05/16 07:53
7F：推 RODPoy99: 滑板車滑過去 回程背著跑回來當有氧 05/16 08:18
8F：→ RODPoy99: 反正都有免費健身房了 當然是買啞鈴回家做 05/16 08:19
9F：推 jaannddyy: 當然是去健身房 沒事舉一兩下也沒什麼用 05/16 08:35
10F：推 hitsukix: 10km超遠 05/16 08:41
11F：→ Qcloud: 每天騎10km運動的路過 05/16 08:45
12F：推 ng130016: 在鄉下的10公里覺得超近，在都市的10公里超遠的 05/16 08:57
13F：推 Grecie: 如果健身房免費就去吧 05/16 09:01
14F：推 wiihwu: 要是我當去健身房啊 05/16 09:02
15F：推 wulingtony: 10km騎腳踏車不慢吧~ 05/16 09:08
16F：推 vanii40: B 05/16 09:11
17F：推 qweertyui891: 不要練 請鬆 不浪費錢 05/16 09:22
18F：推 bitcheggs: 兩方案都用啊，這樣懶惰的時候就在家練就好，或者是在 05/16 09:33
19F：→ bitcheggs: 家用輕重量抓感覺，還有只有我覺得十公里很近嗎？還有 05/16 09:34
20F：→ bitcheggs: 你下班的時候晚點走，不就可以練一下再走，你也不會一 05/16 09:35
21F：→ bitcheggs: 週七天都練吧，感覺你身在福中不知福rrrrr 05/16 09:35
22F：推 justinbear: 10k 騎腳踏車也可以…很近 05/16 09:39
23F：推 RODPoy99: 他搞不好只是合夥人 本人沒在那邊上班啊 05/16 09:43
24F：推 sebaschen: B 05/16 10:05
25F：推 badname: 可以A+B嗎?而且10km還好啦 當有氧 05/16 10:12
26F：推 v0920516067: 我是你就買個腳踏車騎過去，練完再騎回來，如果用跑 05/16 10:18
27F：→ v0920516067: 的一天20K是有點硬，覺得騎腳踏車正解。 05/16 10:18
28F：→ v0920516067: 但請買反光設備，及照明設備，並注意安全，畢竟現在 05/16 10:20
29F：→ v0920516067: 啥小的人太多了，騎腳踏車很危險，尤其是晚上。 05/16 10:20
30F：→ LastSmile: 我沒在健身房上班orz，只是可以無償使用，一個月大概 05/16 10:28
31F：→ LastSmile: 有一半時間在大陸，10km大概是從大坪林到小巨蛋這樣， 05/16 10:30
32F：→ LastSmile: 我原本也是打算騎車，但是往往早上健身完就會去跟客戶 05/16 10:31
33F：→ LastSmile: 碰面，不太適合騎單車 05/16 10:32
34F：推 newfox: 家裡，距離時間絕對是第一考量 05/16 10:35
35F：→ LastSmile: 有沒有巨巨想一起運動的啊！？ 05/16 10:37
36F：推 mike40709: B阿 免錢的不用嗎 05/16 10:55
37F：→ venomous: 兩方案並用 啞鈴不要買水泥 不想用轉賣非常快脫手 05/16 11:05
38F：推 ng130016: 單車我覺得不好騎，騎人行道也不是， 05/16 11:21
39F：→ ng130016: 騎車道又一堆路邊停車或公車計程車…… 05/16 11:21
40F：→ ng130016: 還是只有中山北路有這種狀況？ 05/16 11:22
41F：→ kevinker: .....10km哪裡遠了? 超近好嗎 05/16 11:59
42F：推 pxndx: 小巨蛋我可以,真想去看看 05/16 12:26
43F：推 pxndx: 看到時間了 平日無法 可惜了 05/16 12:28
44F：→ linkcat: 補個無用點,通常是用PLAN A或PLAN B.... 05/16 12:52
45F：推 EnsiferumTKR: 都用啊～10km騎個腳踏車很快的 05/16 12:56
46F：推 ferocious: 10KM感覺還好 05/16 13:42
47F：→ se2422: B 因為環境，A剛開始還好，久了會懶 05/16 14:36
48F：推 milker: 小巨蛋離我不遠噎 平日早上好像可以ＸＤ 05/16 16:10
49F：→ LastSmile: 樓上要一起嗎？？ 05/16 16:49
50F：推 jschenlemn: 何不選離家近的健身房或是運動中心？ 05/16 18:38
51F：推 winiel559: 市區騎腳踏車十公里要四五十分鐘吧 05/16 19:33
52F：推 flexin: 10KM哪裡遠 我市區開車一趟25分鐘 都在去了... 05/16 23:04
53F：推 zone0317: 我教你 每天跑10公里去健身房 拿最重的啞鈴跑10公里回家 05/17 00:11
54F：→ zone0317: 回到家後再練五組，再拿著啞鈴跑10公里回健身房放好 05/17 00:11
55F：→ zone0317: 放好之後再跑10公里回家，既不用買啞鈴又可以用到健身房 05/17 00:12
56F：→ zone0317: 也有在家練到 還月入120萬 超值 05/17 00:13
57F：推 maikxz: 結果被指控竊盜GG 05/17 01:41
58F：推 shownlin: 在都市裡10km真的很遠...光紅綠燈就等死人 05/17 07:18
59F：→ shownlin: 不過怎樣選都不會選擇在家練..那放棄的可能性太大了 05/17 07:19
60F：推 ng130016: 市區開車5公里就要半小時，難道樓上開的是救護車？ 05/17 08:43
61F：→ themost: 跑步稍微有練一下的，用跑的五公里都不用半小時了 05/17 11:23
62F：→ themost: 所以在市區還是不要開車去好了 05/17 11:24
63F：推 Zingiber: A + B 啊~ 一樣的花費... 平常日B，下雨颱風發懶天A 05/17 18:40
64F：推 Transfat: 10KM開車很快啦，小巨蛋附近不好停車就是 ，不過竟然閒 05/17 22:23
65F：→ Transfat: 著就去ㄚ 05/17 22:23
66F：推 Accross: 有免費真好 真想一起練XD 05/18 04:25
67F：→ TheCrossRoad: 騎腳踏車啊 05/20 04:08