作者LastSmile (给我大大的拥抱)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 该自己在家买哑铃组还是去私人健身房？
时间Mon May 16 03:13:00 2016
各位巨巨大家好
事情是这样的，大概几年前我短暂练过一小段时间(约两年）
体脂肪从33%=>16% 体重82KG=>72KG
後来误入歧途沉迷酒色又变回来啦！
现在比较多时间可以运动
现在有两种方式可以选择
A PLAN:
买一套左右分别20公斤的杠片式哑铃+健身床
优点：
1.随时随地可以快乐运动
2.没事就练个几下
缺点：
1.旁边是床，诱惑很大
2.旁边是电视，诱惑很大
3.旁边是冰箱，诱惑很大
B PLAN:
事实上我在一个小健身房有点担任点职位，可以无条件的进出跟使用里面的器材
但是有点距离...
里面设备相当齐全，史密斯、跑步机、划船机、腿举、free weight、壶铃...
基本上是相当不错的，而且除非上课不然不会有其他人的情形
优点：
1.设备齐全可以尽情使用
2.各种部位都可以练的到
3.练完还可以洗澡！！
缺点：
1.完全独自训练（看不到任何人）
2.距离我家约10公里车程，在小巨蛋附近
各位巨巨会选择哪种方式呢？
BTW，如果无偿提供该场地给跟我一起训练的巨巨使用，有人会想参加吗？？
应该是一二四五早上9点，一周规划一次（怕早上有客户）
--
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1F：推 kevin751021: 边看电视边运动很好呀 我都是一边播航海王一边练卧推 05/16 03:14
2F：→ kevin751021: 推完两组剧情还是在原处.. 05/16 03:15
3F：→ LastSmile: 电视比较高...看不到阿阿 05/16 03:15
4F：→ LastSmile: 不然我都看小泽marry亚边推 05/16 03:16
5F：→ mf3947: 十公里，比我近多了，这也叫远？！ 05/16 07:42
6F：推 rhd: 十公里超远 05/16 07:53
7F：推 RODPoy99: 滑板车滑过去 回程背着跑回来当有氧 05/16 08:18
8F：→ RODPoy99: 反正都有免费健身房了 当然是买哑铃回家做 05/16 08:19
9F：推 jaannddyy: 当然是去健身房 没事举一两下也没什麽用 05/16 08:35
10F：推 hitsukix: 10km超远 05/16 08:41
11F：→ Qcloud: 每天骑10km运动的路过 05/16 08:45
12F：推 ng130016: 在乡下的10公里觉得超近，在都市的10公里超远的 05/16 08:57
13F：推 Grecie: 如果健身房免费就去吧 05/16 09:01
14F：推 wiihwu: 要是我当去健身房啊 05/16 09:02
15F：推 wulingtony: 10km骑脚踏车不慢吧~ 05/16 09:08
16F：推 vanii40: B 05/16 09:11
17F：推 qweertyui891: 不要练 请松 不浪费钱 05/16 09:22
18F：推 bitcheggs: 两方案都用啊，这样懒惰的时候就在家练就好，或者是在 05/16 09:33
19F：→ bitcheggs: 家用轻重量抓感觉，还有只有我觉得十公里很近吗？还有 05/16 09:34
20F：→ bitcheggs: 你下班的时候晚点走，不就可以练一下再走，你也不会一 05/16 09:35
21F：→ bitcheggs: 周七天都练吧，感觉你身在福中不知福rrrrr 05/16 09:35
22F：推 justinbear: 10k 骑脚踏车也可以…很近 05/16 09:39
23F：推 RODPoy99: 他搞不好只是合夥人 本人没在那边上班啊 05/16 09:43
24F：推 sebaschen: B 05/16 10:05
25F：推 badname: 可以A+B吗?而且10km还好啦 当有氧 05/16 10:12
26F：推 v0920516067: 我是你就买个脚踏车骑过去，练完再骑回来，如果用跑 05/16 10:18
27F：→ v0920516067: 的一天20K是有点硬，觉得骑脚踏车正解。 05/16 10:18
28F：→ v0920516067: 但请买反光设备，及照明设备，并注意安全，毕竟现在 05/16 10:20
29F：→ v0920516067: 啥小的人太多了，骑脚踏车很危险，尤其是晚上。 05/16 10:20
30F：→ LastSmile: 我没在健身房上班orz，只是可以无偿使用，一个月大概 05/16 10:28
31F：→ LastSmile: 有一半时间在大陆，10km大概是从大坪林到小巨蛋这样， 05/16 10:30
32F：→ LastSmile: 我原本也是打算骑车，但是往往早上健身完就会去跟客户 05/16 10:31
33F：→ LastSmile: 碰面，不太适合骑单车 05/16 10:32
34F：推 newfox: 家里，距离时间绝对是第一考量 05/16 10:35
35F：→ LastSmile: 有没有巨巨想一起运动的啊！？ 05/16 10:37
36F：推 mike40709: B阿 免钱的不用吗 05/16 10:55
37F：→ venomous: 两方案并用 哑铃不要买水泥 不想用转卖非常快脱手 05/16 11:05
38F：推 ng130016: 单车我觉得不好骑，骑人行道也不是， 05/16 11:21
39F：→ ng130016: 骑车道又一堆路边停车或公车计程车…… 05/16 11:21
40F：→ ng130016: 还是只有中山北路有这种状况？ 05/16 11:22
41F：→ kevinker: .....10km哪里远了? 超近好吗 05/16 11:59
42F：推 pxndx: 小巨蛋我可以,真想去看看 05/16 12:26
43F：推 pxndx: 看到时间了 平日无法 可惜了 05/16 12:28
44F：→ linkcat: 补个无用点,通常是用PLAN A或PLAN B.... 05/16 12:52
45F：推 EnsiferumTKR: 都用啊～10km骑个脚踏车很快的 05/16 12:56
46F：推 ferocious: 10KM感觉还好 05/16 13:42
47F：→ se2422: B 因为环境，A刚开始还好，久了会懒 05/16 14:36
48F：推 milker: 小巨蛋离我不远噎 平日早上好像可以ＸＤ 05/16 16:10
49F：→ LastSmile: 楼上要一起吗？？ 05/16 16:49
50F：推 jschenlemn: 何不选离家近的健身房或是运动中心？ 05/16 18:38
51F：推 winiel559: 市区骑脚踏车十公里要四五十分钟吧 05/16 19:33
52F：推 flexin: 10KM哪里远 我市区开车一趟25分钟 都在去了... 05/16 23:04
53F：推 zone0317: 我教你 每天跑10公里去健身房 拿最重的哑铃跑10公里回家 05/17 00:11
54F：→ zone0317: 回到家後再练五组，再拿着哑铃跑10公里回健身房放好 05/17 00:11
55F：→ zone0317: 放好之後再跑10公里回家，既不用买哑铃又可以用到健身房 05/17 00:12
56F：→ zone0317: 也有在家练到 还月入120万 超值 05/17 00:13
57F：推 maikxz: 结果被指控窃盗GG 05/17 01:41
58F：推 shownlin: 在都市里10km真的很远...光红绿灯就等死人 05/17 07:18
59F：→ shownlin: 不过怎样选都不会选择在家练..那放弃的可能性太大了 05/17 07:19
60F：推 ng130016: 市区开车5公里就要半小时，难道楼上开的是救护车？ 05/17 08:43
61F：→ themost: 跑步稍微有练一下的，用跑的五公里都不用半小时了 05/17 11:23
62F：→ themost: 所以在市区还是不要开车去好了 05/17 11:24
63F：推 Zingiber: A + B 啊~ 一样的花费... 平常日B，下雨台风发懒天A 05/17 18:40
64F：推 Transfat: 10KM开车很快啦，小巨蛋附近不好停车就是 ，不过竟然闲 05/17 22:23
65F：→ Transfat: 着就去ㄚ 05/17 22:23
66F：推 Accross: 有免费真好 真想一起练XD 05/18 04:25
67F：→ TheCrossRoad: 骑脚踏车啊 05/20 04:08