作者pun442 (e e )
看板MuscleBeach
標題[建議] 乳清真的不能喝太多
時間Fri May 13 03:26:23 2016
小弟最近一個月在嘗試正餐吃素
平日所需蛋白質只靠乳清
一般是在睡前跟重訓後使用
但由於時間關係
小弟有時把運動時間改到晚上
所以導致一天中兩次乳清始用時間差距
只有3小時左右
運動完使用不會有症狀
但睡前喝會產生些不適
像頭痛 發熱 喉嚨乾渴 腫脹
但是像ㄧ般人的腹瀉到是沒有產生
Ps 小弟昨睡前因為某些原因喝了3罐戀職人牛奶
也有類似症狀。 但可能只是單純喝太飽的關係
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.156.165
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1463081186.A.511.html
1F：推 gonna: 我一次喝兩份也有睡前喝過也沒事，你這算個案吧 05/13 03:41
2F：推 cloning: 我都運動完喝接睡覺 除了變胖沒其他後遺症（咦？） 05/13 03:50
3F：→ jessica35354: 你喝奶粉也有這種症頭嗎 05/13 05:23
4F：→ badname: 水喝太少? 05/13 07:39
5F：推 F1ower: 我也是飯後睡前喝，會有點口渴，因此會喝更多水 05/13 08:29
6F：推 sebaschen: 我都沒差欸，一直喝也沒差 05/13 08:45
7F：推 rj0222: 不要喝，改吃葷阿 05/13 08:54
8F：推 uwotm8: 乳清算是補品，不是拿來當飯吃的... 05/13 09:29
9F：→ a0740287: 拿來給我喝 我幫你 05/13 09:30
10F：→ wiloveyou: 你是要感冒了吧？ 05/13 09:42
11F：→ cba7784: 嗯暑假到了 天天都是乳清文 05/13 09:48
12F：推 storm654321: 你吃肉也會頭痛發熱喉嚨乾渴腫脹嗎"? 05/13 09:50
13F：→ p83821: 代謝不好沒練多不要亂吃 不然腎虧 05/13 10:16
14F：推 b6365206: 有時候我不想上課也會頭痛 喉嚨痛 05/13 10:23
15F：→ b6365206: 可能4多想了ㄇ 05/13 10:24
16F：→ p23j8a4b9z: 我打電動通宵隔天也會很想睡覺 所以不能打電動ㄌ 05/13 10:33
17F：推 SCMastoid: 感覺文 05/13 11:30
18F：→ moonfox511: 我睡前喝了 也會想尿尿 05/13 12:26
19F：噓 joe80312: 你自己ps都知道 發這啥廢文 騙P幣喔 05/13 13:19
20F：→ yeahwazzup: 對奶過敏吧 05/13 13:30
21F：噓 Yshen: 長知識 05/13 13:36
22F：推 idareyou: 我的症狀反而是睡後腫脹，起不了床 05/13 14:22
23F：噓 n790321: ....... 05/13 14:30
24F：推 jerry4302: 我喝完早上起來都會腫腫硬硬的呢 05/13 19:57
25F：噓 ste: 自己問題怪東怪西 竟然還有人推 05/13 23:50
26F：噓 a233636433: 各人問題 結案 05/14 00:57
27F：推 moneyguy: 睡前喝太多睡，半夜得起來放尿啊… 05/14 12:35
28F：→ yppsex: 為什麼要睡前喝呢... 05/14 12:39
29F：→ chesswang: 個案吧 05/14 16:51
30F：噓 xqrey619qx: 我呼吸有時會想咳嗽，因為pm2.5，所我決定不呼吸了 05/14 17:32
31F：噓 shakebanban: 不就個人問題 05/14 21:19
32F：→ mmcan51: 起床睡前各一杯的方式試過也沒事啊 05/15 10:27
33F：→ mmcan51: 該不會你的粉壞掉，你喝了身體不適吧 05/15 10:28