作者pun442 (e e )
看板MuscleBeach
标题[建议] 乳清真的不能喝太多
时间Fri May 13 03:26:23 2016
小弟最近一个月在尝试正餐吃素
平日所需蛋白质只靠乳清
一般是在睡前跟重训後使用
但由於时间关系
小弟有时把运动时间改到晚上
所以导致一天中两次乳清始用时间差距
只有3小时左右
运动完使用不会有症状
但睡前喝会产生些不适
像头痛 发热 喉咙乾渴 肿胀
但是像ㄧ般人的腹泻到是没有产生
Ps 小弟昨睡前因为某些原因喝了3罐恋职人牛奶
也有类似症状。 但可能只是单纯喝太饱的关系
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1F：推 gonna: 我一次喝两份也有睡前喝过也没事，你这算个案吧 05/13 03:41
2F：推 cloning: 我都运动完喝接睡觉 除了变胖没其他後遗症（咦？） 05/13 03:50
3F：→ jessica35354: 你喝奶粉也有这种症头吗 05/13 05:23
4F：→ badname: 水喝太少? 05/13 07:39
5F：推 F1ower: 我也是饭後睡前喝，会有点口渴，因此会喝更多水 05/13 08:29
6F：推 sebaschen: 我都没差欸，一直喝也没差 05/13 08:45
7F：推 rj0222: 不要喝，改吃荤阿 05/13 08:54
8F：推 uwotm8: 乳清算是补品，不是拿来当饭吃的... 05/13 09:29
9F：→ a0740287: 拿来给我喝 我帮你 05/13 09:30
10F：→ wiloveyou: 你是要感冒了吧？ 05/13 09:42
11F：→ cba7784: 嗯暑假到了 天天都是乳清文 05/13 09:48
12F：推 storm654321: 你吃肉也会头痛发热喉咙乾渴肿胀吗"? 05/13 09:50
13F：→ p83821: 代谢不好没练多不要乱吃 不然肾亏 05/13 10:16
14F：推 b6365206: 有时候我不想上课也会头痛 喉咙痛 05/13 10:23
15F：→ b6365206: 可能4多想了ㄇ 05/13 10:24
16F：→ p23j8a4b9z: 我打电动通宵隔天也会很想睡觉 所以不能打电动ㄌ 05/13 10:33
17F：推 SCMastoid: 感觉文 05/13 11:30
18F：→ moonfox511: 我睡前喝了 也会想尿尿 05/13 12:26
19F：嘘 joe80312: 你自己ps都知道 发这啥废文 骗P币喔 05/13 13:19
20F：→ yeahwazzup: 对奶过敏吧 05/13 13:30
21F：嘘 Yshen: 长知识 05/13 13:36
22F：推 idareyou: 我的症状反而是睡後肿胀，起不了床 05/13 14:22
23F：嘘 n790321: ....... 05/13 14:30
24F：推 jerry4302: 我喝完早上起来都会肿肿硬硬的呢 05/13 19:57
25F：嘘 ste: 自己问题怪东怪西 竟然还有人推 05/13 23:50
26F：嘘 a233636433: 各人问题 结案 05/14 00:57
27F：推 moneyguy: 睡前喝太多睡，半夜得起来放尿啊… 05/14 12:35
28F：→ yppsex: 为什麽要睡前喝呢... 05/14 12:39
29F：→ chesswang: 个案吧 05/14 16:51
30F：嘘 xqrey619qx: 我呼吸有时会想咳嗽，因为pm2.5，所我决定不呼吸了 05/14 17:32
31F：嘘 shakebanban: 不就个人问题 05/14 21:19
32F：→ mmcan51: 起床睡前各一杯的方式试过也没事啊 05/15 10:27
33F：→ mmcan51: 该不会你的粉坏掉，你喝了身体不适吧 05/15 10:28