作者Minigugu (Minigugu)
看板MuscleBeach
標題[問題] 沒運動但營養不足的人可以喝乳清嗎？
時間Thu May 5 17:35:36 2016
各位巨巨晚安
不知道這問題發這裡好嗎？
不妥我在刪掉
小弱之前以為自己需要用到乳清時
有買一桶on
但發現自己根本沒到那個訓練量
所以也沒再喝了
我有朋友因為上班的關係
時常三餐不正常
而且也很常只吃麵包或者飯糰之類的食物
幾乎沒攝取到蛋白質
請問我可以直接給他喝我的乳清嗎？
但是他幾乎沒什麼運動
謝謝各位！
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1F：推 kjkj2132: 我的乳清～ 當然可05/05 17:37
2F：→ skyatplay: 乳清只是蛋白質而已05/05 17:37
3F：推 SpadeR: 可以 我朋友的女友太瘦也是喝這個 可是胖的很慢05/05 17:43
4F：→ SpadeR: 半年大概2KG上升左右38變成4005/05 17:43
5F：→ OnceAFreak: 樓上是想胖肌肉還是脂肪=.=05/05 17:47
6F：→ OnceAFreak: 也不是只和乳清就有效 大卡大卡才重要05/05 17:48
7F：推 YongDie: 當然可以啊，就是喝蛋白質而已。05/05 17:55
8F：推 DLCSEA: 當做比牛奶好吸收的奶就好啦05/05 18:08
9F：推 ashin1069: 去買補體素05/05 18:13
10F：→ jaannddyy: 沒運動的人可以吃肉嗎?05/05 18:27
11F：→ jaannddyy: 如果你腦中真的無法接受乳清是什麼東西,真的運轉過來的05/05 18:29
12F：→ jaannddyy: 不^05/05 18:30
13F：→ jaannddyy: 話,直接把乳清全部都用肉取代 你就可以知道問題的答案05/05 18:30
14F：→ jaannddyy: 每天都會有一堆問題,順便都解決了,什麼時候可以喝乳清05/05 18:32
15F：→ jaannddyy: 一定要買乳清嗎?喝乳清會變壯嗎?喝乳清腎會壞掉嗎?要變05/05 18:33
16F：→ jaannddyy: 壯是不是一定要喝乳清? 你把乳清的字全部換成肉,你就05/05 18:33
17F：→ jaannddyy: 知道問題看起來多蠢05/05 18:34
18F：推 aqua1013: 寶寶同意樓上 但寶寶不說05/05 18:39
19F：→ Spartan117: 營養只有蛋白質嗎05/05 18:50
我的前題是想把剩下的乳清消光
※ 編輯: Minigugu (117.19.82.14), 05/05/2016 19:09:46
20F：推 ponzixd: 乳清就只是蛋白質 05/05 19:11
22F：推 ng130016: 一份豆漿18克蛋白質，你擔心的話，每次乳清20克蛋白質 05/05 19:16
23F：→ Spartan117: 蛋白質只是營養的一種而已 05/05 19:19
24F：推 ng130016: 然後多喝水，基本上不太會腎結石， 05/05 19:19
25F：→ ng130016: 肉吃太多也會，可以去Google腎結石原因，你應該會放心 05/05 19:20
26F：→ ng130016: 很多 05/05 19:20
27F：推 unionsavior: 跟你喝補體素一樣的意思 05/05 19:25
28F：→ chenhsiutsai: 沒運動可以吃肉嗎？這樣想就有答案了 05/05 19:27
29F：→ shamanlin: 只有我覺得，你應該叫他去吃肉嗎？ 05/05 20:43
30F：推 skhan: 樓上 他說三餐不正常啊 乳清比較方便補充蛋白質吧 05/05 21:14
31F：→ Spartan117: 那不是應該先從三餐正常均衡開始嗎 只補充蛋白質 05/05 21:21
32F：→ Spartan117: 飲食仍然失調 又有什麼意義？ 05/05 21:22
33F：推 a062693069: 到底為什麼蛋白質不是蛋白裡最多=ㄦ= 05/05 22:09
34F：→ jaannddyy: 葡萄糖是葡萄裡面最多? 05/05 22:42
35F：→ jaannddyy: 只是一個翻譯而已 這些名詞都是西方來的 05/05 22:43
36F：噓 nchum102: 營養不足，不是靠喝乳清解決... 05/05 23:41
37F：→ shamanlin: 三餐不正常不去解決不正常而喝乳清.... 05/05 23:49
38F：→ shamanlin: 老實說有空泡乳清就肯定弄得到肉啦 05/05 23:49
39F：推 nchum102: 然後三餐不正常之前就有個文章是一位夜班的警衛，可以 05/06 01:37
40F：→ nchum102: 參考他下面的建議 05/06 01:37
41F：推 STi2011: 我的BSN跟ON都被我媽拿去泡了.... 05/06 11:27
42F：推 jack42107: 喝補體素吧 營養又不是只有蛋白質一種 05/07 14:59
43F：推 ab467141: 沒法吃到肉 乳清方便 05/08 17:58