作者tony1981523 (全獸人)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 為什麼工人可以不用休息？
時間Mon May 2 02:00:27 2016
我是水電工，應該可以夠格可以回覆您的問題吧，先說在工地的工作，RC配管也就是俗稱
死拉姆，蹲一整天還要帶著重的要死的工作腰帶，其實有點像是負重深蹲一整天，而且可
能接下來明天還要繼續配管，但是途中還是有稍微休息一下，而且不只是蹲著而已，有時
候梁柱的鐵綁太低，平鋪的第一層鐵撐太高，變成管配不過去，就要把鐵撐高到配的過，
有點像是硬舉，梁中間的穿梁套管，要用鐵釘釘在板模，問題是綁鐵工並不會等你，變成
手要伸進間距很小的梁內釘穿梁套管，這運用到手的小肌群，上面說的只是配電，配水管
的話還要拿著壓接機一整天，其實很重一天工作下來手部的小肌群算是訓練到超量，再來
說室內裝潢，打鑿機也就是俗稱阿頭仔，打牆一整天下來幾乎上半身肌群都用到了，打地
上管溝，蹲著打這動作我不太會解釋，總之腳很酸手也酸這樣，拉線，這動作運用到的肌
群也是上半身，你說累嗎？蠻累的，要休息沒錯，保力達？可是我不喝酒啊.....但是一
家老小等著吃飯過活，這樣休息的下嗎？可是我還是會天天去健身房報到，畢竟運動是為
了身體健康，工作是為了生存下去，這樣您瞭解了嗎，初次在ptt發文，也不知道這排版
算不算傷眼，請多包涵
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1F：→ tony1981523: 對了！我並不覺得這位朋友有在消費工人，但是拿來跟05/02 02:13
2F：→ tony1981523: 健身比，真的有點不倫不類05/02 02:13
3F：推 chantilas: 推推 05/02 03:48
4F：推 ManereNox: 推 05/02 05:46
5F：推 charles779: 推 05/02 08:31
6F：推 ng130016: 小時候阿，舉水桶練，裝沙袋練，買啞鈴練， 05/02 08:41
7F：推 ng130016: 買了健身書來看跟爬文，總是對事物產生好奇跟質疑 05/02 08:42
8F：推 ezdoesit: 謝謝你的分享。 05/02 08:43
9F：→ ezdoesit: 這樣操 一天就很累了 不用說天天 05/02 08:43
10F：→ ng130016: 想要天天練，怕一天沒練產生惰性， 05/02 08:44
就是這種感覺 一天不去怪怪的 但也不會天天去啦
11F：→ ezdoesit: 反之 健身房的訓練 一天頂多一個小時 每天不同肌群 05/02 08:44
12F：→ ng130016: 天天練又怕沒效果 05/02 08:44
13F：→ ezdoesit: 我覺得 兩者是可以比較、思考的 05/02 08:45
14F：推 ng130016: 真正的歧視是，有個媽媽叫小孩多念書，當然長大修機車，05/02 08:46
15F：→ ezdoesit: 同是很多人口中的「運動」 有人主張「天天練蹲舉」05/02 08:46
16F：→ ezdoesit: 有人主張一個禮拜練一到兩次就好了05/02 08:47
17F：→ ng130016: 結果修機車的是為台科大畢業，只是因為興趣而做05/02 08:47
18F：推 ng130016: 一個歷練許久的人，人事物見識很廣才對，什麼樣的人，05/02 08:51
19F：→ ng130016: 應該看的透，話就點到這邊05/02 08:51
20F：推 ezdoesit: 另外好奇的是 工作已經把肌肉操的很酸很累了05/02 08:53
21F：→ ezdoesit: 怎麼還是能「天天」到健身房報到？
05/02 08:53
還是會休息的 也會選一天休息 就是感覺今天那裡酸痛 就不練那個部位 再不然就跑跑步
仰臥起坐 至少踩個腳踏車也好
22F：→ ezdoesit: 這樣不是會過度訓練的更厲害 身體更無法休息、復原？ 05/02 08:54
23F：→ manson666: 差多了，完全兩回事05/02 09:03
24F：推 Marchqoo02: 建議水電工把文章空格分段多一點…！字全擠一起，可以05/02 09:22
25F：→ Marchqoo02: 參考別人的文章…！ 05/02 09:22
這.....我真的不會弄 囧 而且是用手機發的
26F：推 a0228991: 推 05/02 09:31
27F：推 harry4868001: ptt首po欸！ 加油！ 05/02 09:36
28F：推 TinWay: 很多大肚子老師傅就是喝酒喝出來的05/02 09:51
其實工作喝酒真的很危險 只是長期這種習慣的師傅 你叫他不要喝 反而就變的恍神恍神
的
29F：推 eq0eq: 推 05/02 09:55
30F：推 lonelywon: 夏天到了配 斯樓姆 過來人拍拍05/02 09:57
拍拍！
31F：推 Qcloud: 推 05/02 10:46
32F：推 CSIScofield: 加油 繼續努力!! 05/02 11:12
※ 編輯: tony1981523 (101.12.116.232), 05/02/2016 11:30:35
33F：推 livability: 推 05/02 12:31
34F：推 DLCSEA: 推，不過到健身房也不一定是練肌肉，其實踩踩腳踏車或做 05/02 12:38
35F：→ DLCSEA: 些輕量有氧，其實有助於恢復。05/02 12:38
36F：推 conference: 推推! 加油加油05/02 13:53
37F：推 unionsavior: 台灣水電工 XDDDDD 05/02 14:10
38F：推 bruce0622: 勞力工作真的很累，還能堅持上健身房好強05/02 16:28
39F：推 mike50378: 辛苦了! 05/02 17:52
40F：推 nightwing: 推 說得很好 05/02 18:08
41F：推 ashin1069: 相信原po是好身材XD 05/02 18:47
42F：推 smile634: 之前做過家具行第一天全身酸 05/02 20:44
43F：推 WMX: 推05/02 23:00
※ 編輯: tony1981523 (36.225.81.55), 05/02/2016 23:30:59
※ 編輯: tony1981523 (36.225.81.55), 05/02/2016 23:31:57
44F：推 uwmtsa: 推 05/03 04:30
45F：推 mf3947: 同是勞力工作者，下班也健身，推！ 05/09 23:22