作者MSZ776 (MSZ776)
看板MuscleBeach
標題[問題] 槓鈴握推時槓會轉
時間Tue Apr 26 14:55:11 2016
想請問各位巨巨
在做槓鈴握推的時候，是否有遇過在上大重量時，
握推行程間，手腕部位會因為槓而轉動，
造成整支槓微微顫抖讓注意力無法集中在主要肌群上？
我的握槓方式是虎口包住槓鈴，槓放在掌心靠近手腕的位置
只有在80%重量以上才會發生，請問這樣的情況該怎麼改善呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.34.109
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1F：推 BEC5566: 護腕阿04/26 14:57
忘了說有用護腕
※ 編輯: MSZ776 (42.73.34.109), 04/26/2016 15:00:40
2F：推 X911098: 抓緊一點試試 04/26 15:05
3F：推 jy27987651: 哪個鋼子蠻好的，我們學校的動不了 04/26 15:34
4F：推 qk8121718: 培林壞了吧 04/26 15:49
5F：→ Qcloud: 培林好的話，鋼應該不會轉吧 04/26 16:07
6F：→ Qcloud: 槓 04/26 16:07
7F：→ mike543: 剛彈吊單槓 04/26 17:03
8F：推 ck1158: 你拍一下握槓的樣子 用講的每個人都握一樣 實際上就是有差 04/26 17:32
9F：推 p78533578: 這話題我有興趣。可以請原po拍影片嗎？ 04/26 18:14
10F：→ p78533578: 我覺得跟原po起槓的動作有關 04/26 18:15