作者MSZ776 (MSZ776)
看板MuscleBeach
标题[问题] 杠铃握推时杠会转
时间Tue Apr 26 14:55:11 2016
想请问各位巨巨
在做杠铃握推的时候，是否有遇过在上大重量时，
握推行程间，手腕部位会因为杠而转动，
造成整支杠微微颤抖让注意力无法集中在主要肌群上？
我的握杠方式是虎口包住杠铃，杠放在掌心靠近手腕的位置
只有在80%重量以上才会发生，请问这样的情况该怎麽改善呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.34.109
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1F：推 BEC5566: 护腕阿04/26 14:57
忘了说有用护腕
※ 编辑: MSZ776 (42.73.34.109), 04/26/2016 15:00:40
2F：推 X911098: 抓紧一点试试 04/26 15:05
3F：推 jy27987651: 哪个钢子蛮好的，我们学校的动不了 04/26 15:34
4F：推 qk8121718: 培林坏了吧 04/26 15:49
5F：→ Qcloud: 培林好的话，钢应该不会转吧 04/26 16:07
6F：→ Qcloud: 杠 04/26 16:07
7F：→ mike543: 刚弹吊单杠 04/26 17:03
8F：推 ck1158: 你拍一下握杠的样子 用讲的每个人都握一样 实际上就是有差 04/26 17:32
9F：推 p78533578: 这话题我有兴趣。可以请原po拍影片吗？ 04/26 18:14
10F：→ p78533578: 我觉得跟原po起杠的动作有关 04/26 18:15