作者cloning (南部台客)
看板MuscleBeach
標題[情報] 阿諾訓練LIVE直播
時間Thu Apr 21 01:03:37 2016
https://www.facebook.com/arnold/videos/10153993974941760/
有興趣看看古人訓練的可以參考
也可以問問題
晚點會自動刪文
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http://blog.roodo.com/cloningtw/
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1F：推 easwood: 這時間有十萬人在看他健身...酷斃了 04/21 01:23
2F：推 qk8121718: 阿諾耶 地表最強的男人之一 04/21 01:46
3F：推 HIHINO: 他演John Matrix的那個身材是我的夢想阿~~~~~ 04/21 01:57
4F：→ juanesrule: 這個時間在世界其他地方不是晚上呀(那時候) 04/21 04:31
5F：推 bigcow637: 阿諾說他三十年來都是胸跟背一起練 一組胸一組背 04/21 04:57
6F：→ bigcow637: 一天練30個組 半小時內練完 04/21 04:57
7F：推 BEC5566: 半小時練30組胸背 平均1組1分鐘含休息 你以為開堆高機？ 04/21 07:19
8F：噓 lkkyoka: bigcow637你也太誇張 你當他超人？ 04/21 08:07
9F：推 wahaha2: 人家用藥的訓練法本來就比較獨特 04/21 08:25
10F：推 aimjvc: 胸背組間不休息有可能30分鐘吧 04/21 08:39
11F：推 scott112: 他現在老了身材還是比很多人強啊...... 04/21 09:45
12F：推 comedymania: 沒跟到，不過還是推一下阿諾~ 04/21 10:06
13F：推 ccl007: 他那個時代就算要黑魔法也很單純只有一種而已 XDDDDDDDDDD 04/21 10:22
14F：→ baw88: 他今年68歲，體態看起來還是相當棒 04/21 10:33
15F：推 qk8121718: 手臂當然沒以前粗了 但是身材還是10%強 04/21 12:43
16F：推 zardhome: 裡面竟然出現冰與火小惡魔也在練 04/21 18:59
17F：推 bigcow637: 自己看完影片再來說我亂講啦，最多阿諾嘴砲lol 04/22 06:51
18F：→ bigcow637: 小弟只是翻譯他影片裡面講得 04/22 06:52
19F：推 bigcow637: 英文不好再跟我說，我把時間那段截給你：) 04/22 06:54
20F：推 loki94y: 阿諾還說他因為講話所以這次要45分鐘 其實影片只拍30... 04/23 07:11