作者cloning (南部台客)
看板MuscleBeach
标题[情报] 阿诺训练LIVE直播
时间Thu Apr 21 01:03:37 2016
https://www.facebook.com/arnold/videos/10153993974941760/
有兴趣看看古人训练的可以参考
也可以问问题
晚点会自动删文
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http://blog.roodo.com/cloningtw/
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1F：推 easwood: 这时间有十万人在看他健身...酷毙了 04/21 01:23
2F：推 qk8121718: 阿诺耶 地表最强的男人之一 04/21 01:46
3F：推 HIHINO: 他演John Matrix的那个身材是我的梦想阿~~~~~ 04/21 01:57
4F：→ juanesrule: 这个时间在世界其他地方不是晚上呀(那时候) 04/21 04:31
5F：推 bigcow637: 阿诺说他三十年来都是胸跟背一起练 一组胸一组背 04/21 04:57
6F：→ bigcow637: 一天练30个组 半小时内练完 04/21 04:57
7F：推 BEC5566: 半小时练30组胸背 平均1组1分钟含休息 你以为开堆高机？ 04/21 07:19
8F：嘘 lkkyoka: bigcow637你也太夸张 你当他超人？ 04/21 08:07
9F：推 wahaha2: 人家用药的训练法本来就比较独特 04/21 08:25
10F：推 aimjvc: 胸背组间不休息有可能30分钟吧 04/21 08:39
11F：推 scott112: 他现在老了身材还是比很多人强啊...... 04/21 09:45
12F：推 comedymania: 没跟到，不过还是推一下阿诺~ 04/21 10:06
13F：推 ccl007: 他那个时代就算要黑魔法也很单纯只有一种而已 XDDDDDDDDDD 04/21 10:22
14F：→ baw88: 他今年68岁，体态看起来还是相当棒 04/21 10:33
15F：推 qk8121718: 手臂当然没以前粗了 但是身材还是10%强 04/21 12:43
16F：推 zardhome: 里面竟然出现冰与火小恶魔也在练 04/21 18:59
17F：推 bigcow637: 自己看完影片再来说我乱讲啦，最多阿诺嘴炮lol 04/22 06:51
18F：→ bigcow637: 小弟只是翻译他影片里面讲得 04/22 06:52
19F：推 bigcow637: 英文不好再跟我说，我把时间那段截给你：) 04/22 06:54
20F：推 loki94y: 阿诺还说他因为讲话所以这次要45分钟 其实影片只拍30... 04/23 07:11