作者cobe726 (無)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練斜方的重要性
時間Sun Apr 17 13:49:47 2016
各位巨巨好
跟各位閒聊一下 各位都有練斜方肌嗎？
除了視覺上的因素外 斜方突出的人一眼就看得出有健身
練斜方有什麼好處嗎？
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1F：推 zpeople: 有練深蹲嗎!沒斜方會痛!04/17 13:56
真的耶 我就覺得超痛 所以都用啞鈴lunge跟其他取代
2F：推 bryan21xxx: 你好我深蹲半年150可是前四個月沒練斜方，現在是靠cle04/17 13:58
3F：→ bryan21xxx: an跟highpull練，沒斜方深蹲的槓會壓在肩膀的骨頭上04/17 13:58
4F：→ bryan21xxx: 低RM會有一點痛04/17 13:59
5F：→ Spartan117: 斜方肌很大塊耶 幹嘛不練04/17 14:00
6F：→ Spartan117: 斜方可不是只有脖子兩旁小小那兩塊喔04/17 14:00
7F：→ kill4321321: 沒練斜方深蹲手臂超酥麻04/17 14:02
※ 編輯: cobe726 (61.231.131.43), 04/17/2016 14:05:33
8F：推 unionsavior: 斜方大 脖子看起來變短 XDDD 04/17 14:56
9F：推 GLBM: 還好我脖子超長 04/17 14:59
10F：→ jaannddyy: 脖子變成老二了嗎 04/17 15:29
11F：推 cnns: 覺得脖子短視覺身高比較高的 只有我而已嗎？ 04/17 16:10
12F：推 recky96: 斜方不就是標準的衣架嗎？ 04/17 16:14
13F：→ ccs95209: ....所以有人會放掉斜方肌? 04/17 16:23
14F：→ ccs95209: 健身除了特殊要求 不都是跟練就練嗎 = = 04/17 16:24
15F：推 guardian128: 練別的肌群有時候也常帶到斜方 04/17 16:50
16F：推 Zingiber: 斜方肌超顯壯啊，C/P高。唯一你能拿最大重量練的地方 04/18 15:27