作者cobe726 (无)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练斜方的重要性
时间Sun Apr 17 13:49:47 2016
各位巨巨好
跟各位闲聊一下 各位都有练斜方肌吗？
除了视觉上的因素外 斜方突出的人一眼就看得出有健身
练斜方有什麽好处吗？
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1F：推 zpeople: 有练深蹲吗!没斜方会痛!04/17 13:56
真的耶 我就觉得超痛 所以都用哑铃lunge跟其他取代
2F：推 bryan21xxx: 你好我深蹲半年150可是前四个月没练斜方，现在是靠cle04/17 13:58
3F：→ bryan21xxx: an跟highpull练，没斜方深蹲的杠会压在肩膀的骨头上04/17 13:58
4F：→ bryan21xxx: 低RM会有一点痛04/17 13:59
5F：→ Spartan117: 斜方肌很大块耶 干嘛不练04/17 14:00
6F：→ Spartan117: 斜方可不是只有脖子两旁小小那两块喔04/17 14:00
7F：→ kill4321321: 没练斜方深蹲手臂超酥麻04/17 14:02
※ 编辑: cobe726 (61.231.131.43), 04/17/2016 14:05:33
8F：推 unionsavior: 斜方大 脖子看起来变短 XDDD 04/17 14:56
9F：推 GLBM: 还好我脖子超长 04/17 14:59
10F：→ jaannddyy: 脖子变成老二了吗 04/17 15:29
11F：推 cnns: 觉得脖子短视觉身高比较高的 只有我而已吗？ 04/17 16:10
12F：推 recky96: 斜方不就是标准的衣架吗？ 04/17 16:14
13F：→ ccs95209: ....所以有人会放掉斜方肌? 04/17 16:23
14F：→ ccs95209: 健身除了特殊要求 不都是跟练就练吗 = = 04/17 16:24
15F：推 guardian128: 练别的肌群有时候也常带到斜方 04/17 16:50
16F：推 Zingiber: 斜方肌超显壮啊，C/P高。唯一你能拿最大重量练的地方 04/18 15:27