作者offcola (一星鍵盤治療師)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 傷痛困擾一年以上
時間Sat Apr 16 03:25:15 2016
※ 引述《daniel0530 (Kappa)》之銘言：
: 大家好
: 小弟本身熱愛運動，大約前年底開始嘗試健身
: 後來健力三項成為我熱愛的動作
: 約一年多前，左右腳膝蓋、四頭肌、右肩胛骨受傷
: 曾休息兩次半年的時間，看過不少相關門診與物理治療，甚至復健
: 遲遲沒有好過
沒有找到問題根源的現象
只治療表面的症狀 就會有傷病纏身的問題
: （受傷休息第一次半年後，有上教練課矯正各項訓練姿勢）
: 膝蓋部分只要有點負重活動（慢跑、爬樓梯、無負重深蹲等）就會痛
: 痛覺環繞在髕骨跟關節軟骨部分，髕骨尤其明顯
: http://i.imgur.com/8sDw6jy.png
: 髕骨上方的四頭肌也會不舒服
有很高機率會得到髕骨軟化的診斷
這種症狀通常跟動作模式關聯很大
: 右肩胛骨則是隨時都在痠痛的感覺，且常常有刺痛（圖中綠色的部份）
: http://i.imgur.com/A5Qgg1o.jpg
肩胛位置不穩定的常見現象
: 一部分可能是因為過去長期使用電腦的坐姿不良，但也改善一年以上了
這個可能會是最大的造成失能的原因
: 我也正在繼續尋找適合的醫生來治療
: 如果有推薦的，希望各位能提供給小弟參考（我住台北><）
: 因為已看過7位醫生了，仍沒有實質的解決辦法
: 很努力跟醫生訴說我的痛苦，但幾乎都被開消炎藥打發掉
: 真的很沮喪
很正常 健保就看開點了
: 不知道是否有人遭遇過相同經驗？
: 如何解決？
就算症狀相同 也有可能是不同的成因需要個別化評估
: 物理治療已經花掉我很多積蓄 ... 仍不見成效
: （每天都有用滾筒跟網球來做局部跟點的按摩）
隔空抓藥不但不准 還有違法嫌疑
下面有幾位巨巨推薦的地方都可以看看
我能夠給的最好的建議就是
不要哪裡緊痛就滾哪裡 通常那些地方都不是問題
然後去找動作評估的專家做仔細的檢查
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※ 編輯: offcola (142.255.116.217), 04/16/2016 03:26:18
1F：→ wiloveyou: 推 04/16 05:39
2F：推 nightwing: 可樂大說得好 :) 04/16 06:03
3F：→ wiloveyou: 是說能拖到一年以上也算神奇 我痛一周就會很緊張的去 04/16 07:40
4F：推 tyjcgmnl: 我拖快十年惹...現在用激痛點按壓有好轉但沒全好 04/16 07:52
5F：推 ka0927085443: 推～ 04/16 08:25
6F：推 kuroda: 沒錯，找到真正的問題點並且根治，才是長久之計！ 04/16 08:28
7F：推 daniel0530: 非常感謝！詳細又易懂的回覆！ 04/16 08:30
8F：→ skhan: 寶寶全身痛 但寶寶不說 04/16 11:51
9F：推 XXPLUS: 求寶寶的梗 04/16 12:29
10F：推 q10250826: 然後他就死了 04/16 14:41
11F：推 nightwing: 我拖了三年 看了好幾個醫師 居然還有醫師只開維他命B 04/16 17:15
12F：→ nightwing: 剛開始找許多醫師 不外乎肌肉鬆弛劑 止痛劑和消炎藥膏 04/16 17:19
13F：→ nightwing: 到現在也只能靠自己想辦法來治療自己 04/16 17:21