作者offcola (一星键盘治疗师)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 伤痛困扰一年以上
时间Sat Apr 16 03:25:15 2016
※ 引述《daniel0530 (Kappa)》之铭言：
: 大家好
: 小弟本身热爱运动，大约前年底开始尝试健身
: 後来健力三项成为我热爱的动作
: 约一年多前，左右脚膝盖、四头肌、右肩胛骨受伤
: 曾休息两次半年的时间，看过不少相关门诊与物理治疗，甚至复健
: 迟迟没有好过
没有找到问题根源的现象
只治疗表面的症状 就会有伤病缠身的问题
: （受伤休息第一次半年後，有上教练课矫正各项训练姿势）
: 膝盖部分只要有点负重活动（慢跑、爬楼梯、无负重深蹲等）就会痛
: 痛觉环绕在髌骨跟关节软骨部分，髌骨尤其明显
: http://i.imgur.com/8sDw6jy.png
: 髌骨上方的四头肌也会不舒服
有很高机率会得到髌骨软化的诊断
这种症状通常跟动作模式关联很大
: 右肩胛骨则是随时都在酸痛的感觉，且常常有刺痛（图中绿色的部份）
: http://i.imgur.com/A5Qgg1o.jpg
肩胛位置不稳定的常见现象
: 一部分可能是因为过去长期使用电脑的坐姿不良，但也改善一年以上了
这个可能会是最大的造成失能的原因
: 我也正在继续寻找适合的医生来治疗
: 如果有推荐的，希望各位能提供给小弟参考（我住台北><）
: 因为已看过7位医生了，仍没有实质的解决办法
: 很努力跟医生诉说我的痛苦，但几乎都被开消炎药打发掉
: 真的很沮丧
很正常 健保就看开点了
: 不知道是否有人遭遇过相同经验？
: 如何解决？
就算症状相同 也有可能是不同的成因需要个别化评估
: 物理治疗已经花掉我很多积蓄 ... 仍不见成效
: （每天都有用滚筒跟网球来做局部跟点的按摩）
隔空抓药不但不准 还有违法嫌疑
下面有几位巨巨推荐的地方都可以看看
我能够给的最好的建议就是
不要哪里紧痛就滚哪里 通常那些地方都不是问题
然後去找动作评估的专家做仔细的检查
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※ 编辑: offcola (142.255.116.217), 04/16/2016 03:26:18
1F：→ wiloveyou: 推 04/16 05:39
2F：推 nightwing: 可乐大说得好 :) 04/16 06:03
3F：→ wiloveyou: 是说能拖到一年以上也算神奇 我痛一周就会很紧张的去 04/16 07:40
4F：推 tyjcgmnl: 我拖快十年惹...现在用激痛点按压有好转但没全好 04/16 07:52
5F：推 ka0927085443: 推～ 04/16 08:25
6F：推 kuroda: 没错，找到真正的问题点并且根治，才是长久之计！ 04/16 08:28
7F：推 daniel0530: 非常感谢！详细又易懂的回覆！ 04/16 08:30
8F：→ skhan: 宝宝全身痛 但宝宝不说 04/16 11:51
9F：推 XXPLUS: 求宝宝的梗 04/16 12:29
10F：推 q10250826: 然後他就死了 04/16 14:41
11F：推 nightwing: 我拖了三年 看了好几个医师 居然还有医师只开维他命B 04/16 17:15
12F：→ nightwing: 刚开始找许多医师 不外乎肌肉松弛剂 止痛剂和消炎药膏 04/16 17:19
13F：→ nightwing: 到现在也只能靠自己想办法来治疗自己 04/16 17:21