作者okura (大倉)
看板MuscleBeach
標題[心得] 台北市各區的運動中心
時間Wed Apr 13 18:02:43 2016
各位午安
約半年前南港運動中心關閉整修重新招標
小弟便周遊列國
去了各區運動中心的健身房
與各位分享
1.內湖運動中心:
整體評價:0分
廁所浴室評價:0分
票卡方式:紙片1張
老舊不堪
空間狹小
人多擁擠
腹肌訓練機是雜牌的很爛
2.松山運動中心(小巨蛋後方)
整體評價:80分
廁所浴室評價:70分
票卡方式:紙片1張
健身房無浴室須使用游泳池付費浴室
跑步機數量不多
機械種類少
有史密斯1台 臥推架2台
深蹲架1台
這裡有落地門窗天氣熱時全打開非常通風
但是人非常多
3.大安運動中心(台大後門正對面)
整體評價:90分
廁所浴室評價:100分
票卡方式:IC卡
有史密斯1台 臥推架1台及全身各部位的機械
這裡是鋼構建築白天太陽一照有點悶熱
腹肌訓練機是雜牌的有點差強人意
跑步機非常多台
人很少
4.舊版南港運動中心(已消失目前已重新開幕)
整體評價:100分
廁所浴室評價:90分
票卡方式:IC卡
有Cybex腹肌訓練機
練成六塊肌不成問題
5.新版南港運動中心
整體評價:90分
廁所浴室評價:85分
票卡方式:IC卡
包含腹肌訓練機在內已全面更換為喬山
每台機械都會自動顯示目前做了幾下 組間休息了幾秒
史密斯只剩1台QQ
附帶一提
各位不知有沒有發現
雜牌機械的話再怎麼練
都是事倍功半
你會覺得肌肉根本沒吃到重量
此乃因為扣司當並未採用專利設計的緣故
有空不妨多比較各地的
知名大廠跟雜牌機械的差異...
像是內湖跟大安腹肌訓練機就都是雜牌的
練半天腹肌無感QQ
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1460541766.A.E82.html
1F：→ ck1158: 所以你只在乎腹肌？ 04/13 18:10
2F：→ liquidbox: 推一樓 04/13 18:13
3F：→ RoundKick: 你的評分只有腹肌控有參考價值 純推不下 04/13 18:18
4F：→ lesfu: 推一樓 04/13 18:23
5F：推 n790321: w\腹肌魔人 04/13 18:24
6F：→ SIN9690665: 大安運動中心分數好高……………… 04/13 18:34
7F：推 haoguy: 無關雜牌 只關施力部位吧 04/13 18:37
8F：→ nosugartea: 我想評分標準是人數吧 04/13 18:37
9F：噓 CWC520: 大安那是啥鬼... 腹肌魔人 04/13 18:38
10F：推 rioslo: 請問腹肌訓練機是啥啊XD 04/13 18:39
11F：推 sodas500i: 內湖是真的很爛沒錯 04/13 18:45
12F：推 banghsnu: 很多鄉民應該是：沒有蹲舉架 0分 04/13 18:48
13F：噓 lkkyoka: 殺小腹肌 弟兄們跟我一起噓 04/13 18:48
14F：→ banghsnu: 一台蹲舉架 50分 之類的 XD 04/13 18:48
15F：推 td770715: 腹肌魔人是你？！ 04/13 18:48
16F：噓 chihchi022: 這麼看重腹肌，先來張腹肌照看看吧 04/13 18:57
17F：噓 thic: 推用心 04/13 19:00
18F：→ ezlty: 別再來松山了... 04/13 19:00
19F：推 Westwind525: 中正應該是重新開幕 挺不錯的 04/13 19:07
20F：推 wahaha2: 有在松山遇過修杰凱還有Frank Yang 04/13 19:11
21F：推 KobeNi: 中和0分，新莊90分，還有女性專區超貼心 04/13 19:13
22F：推 ng130016: 中山運動中心 機台不錯 我打100分 用IC卡 04/13 19:15
23F：→ ng130016: 大同運動中心 也還可以 我打90分 用發票寫字 04/13 19:15
24F：→ ng130016: 士林運動中心 引體向上輔助器會卡卡 80分 04/13 19:15
25F：→ ng130016: 北投運動中心 器材偏少 所以我打70分 04/13 19:16
26F：→ ng130016: 腹肌的話，我只在仰臥起坐板上練，個人比較偏好引體輔助 04/13 19:18
27F：推 jy27987651: 內湖0分？你去萬芳就知道連深蹲架都沒有 04/13 19:23
28F：推 et22639643: 新南港運動中心有深蹲架嗎 04/13 19:23
29F：推 ooo396904: 腹肌不用上健身房啦 04/13 19:43
30F：→ ooo396904: 新莊>板橋個人經驗 04/13 19:44
31F：推 ct20100806: 腹肌魔人4ni? 04/13 19:46
32F：推 rioslo: 但大同沒有蹲舉架rrr 04/13 19:47
33F：噓 hankylee: 評價標準是腹肌跟人數? 04/13 19:48
34F：推 ericericxxx: 推中正 04/13 19:49
35F：推 dioxin125: 大安練硬舉沒墊子可用..只能慢放,後來就不去了 04/13 19:50
36F：推 curtismaniac: I don't care abs 我只在意胸背腿肩手 04/13 19:51
37F：→ curtismaniac: 還有有沒有深蹲架跟奧槓 04/13 19:52
38F：→ dioxin125: 而且有工作人員雙重標準，老外練硬舉直接放都沒人關切 04/13 19:52
39F：推 a101205307: 10台蹲舉架就好，其他不需要 04/13 20:00
40F：→ a233636433: 重點腹肌？ 04/13 20:08
41F：噓 guardian128: 腹肌腹肌腹肌腹肌腹肌 04/13 20:11
42F：噓 wike3di77: 腹肌王 04/13 20:13
43F：推 Hemer: 反串成功 04/13 20:22
44F：→ zeone: 大安浴室在哪阿？ 04/13 20:29
45F：推 weirdo1024: 所以我說那個腹肌呢？ 04/13 20:32
46F：推 deangogi: 怎麼沒中正XD 不知道整修好了沒 04/13 20:32
47F：推 Grecie: 大安覺得超不ok欸...... 04/13 20:34
48F：推 alcpeon911: 看到內湖0分無言 好歹也是少數有power rack的運動中心 04/13 20:38
49F：推 kingofptt: 你把我信義運動中心放在哪 04/13 21:04
50F：推 ne579: 重腹肌的人這篇實用吧 04/13 21:07
51F：→ Spartan117: 中正整修好了 絕對第一名 04/13 21:29
52F：→ Spartan117: ㄜ 當我沒說 希望大家少去中正 不然很擠 04/13 21:29
53F：推 ji3g4linda: 腹肌...飆速宅男？ 04/13 21:30
54F：推 cateyes: 中山和松山有引體輔助機嗎 04/13 21:39
55F：推 ng130016: 中山運動中心,有引體輔助器,而且非常的順 04/13 21:44
56F：→ ng130016: 松山我就不確定有沒有...希望知道的人可以解答一下 04/13 21:45
57F：推 qazwsx82128: 要練腹肌看這篇就對了 04/13 21:52
58F：推 wepahoo: 大安人少 04/13 21:55
59F：推 Manu2034: 新莊重新裝潢後好很多！推 04/13 22:00
60F：噓 mcb123: 你很執著品牌跟腹肌哦 噓個 04/13 22:00
61F：→ ezdoesit: 只練腹肌的話 自己在家裡練就可以了吧？ 自宅：100 分 04/13 22:11
62F：推 kaiyoung: 腹肌王XDDD 04/13 22:21
63F：推 cloning: 主要分給腹肌機跟廁所浴室 所以是做到烙賽嗎 04/13 22:48
64F：→ jaannddyy: 不知道為什麼很想笑 可是已經不想嘴了XD 04/13 22:55
65F：推 Mose5260: 腹肌王4ni? 04/13 23:06
66F：推 rex105: 練腹肌這麼在意用機械式是要幹嘛啦 04/13 23:13
67F：推 henry5405: 我怎覺得不看衛浴設備的話 內湖>南港阿 至少還有自由槓 04/13 23:19
68F：→ henry5405: 但我猜 你看的點跟我們看的點不一樣XDD 腹肌王 04/13 23:20
69F：推 ZeroRSX: 你腹肌系? 04/13 23:37
70F：推 otakuwill: 超不客觀 04/13 23:39
71F：噓 batista99: 一直腹肌腹肌 笑到腹肌痛了 04/13 23:43
72F：→ searoar: 中正現在少了以前後面那塊可以硬舉的空間 唉 04/13 23:43
73F：噓 circusbd: ????內湖屌打大安吧 而且松運押證件可以去游泳池淋浴間 04/13 23:47
74F：噓 Wayne0933: 誤導文... 04/13 23:56
75F：→ a09410045: 之前去別的地方用過喬山 不好用就覺得印象差了 04/14 00:26
76F：噓 satokun: 重點在腹肌跟跑步機 04/14 00:28
77F：推 ck1158: 回cateyes 松山也有 只是經常被弄壞然後在維修中 通常一 04/14 00:34
78F：→ ck1158: 兩個禮拜會好 04/14 00:34
79F：→ ck1158: 喬山的角度和阻力超級奇怪 很多器材都沒感覺 04/14 00:35
80F：→ mansheeID: 腹肌王 04/14 00:48
81F：噓 K196: 這篇文章100分，有練到腹肌 04/14 00:56
82F：推 daniel0530: 反串?XD 04/14 02:54
83F：→ ii378: 新莊啞鈴只有一組，最重25kg人多時根本沒得用啊 04/14 03:36
84F：→ icelagoon: 哈哈哈哈哈哈哈哈 多愛腹肌 04/14 03:53
85F：噓 bryan21xxx: XDDDDDDDD 04/14 04:30
86F：噓 willen80: 笑死 04/14 07:10
87F：→ redface1209: 個人覺得內湖比大安好 04/14 08:45
88F：推 habitkid: 看完這篇腹肌都笑出來啦 04/14 08:51
89F：推 kai002: 松山有引體輔助機 04/14 09:50
90F：噓 freakman: 大安是有控制進場人數，人都在一樓排隊，不是人少 04/14 10:07
91F：→ go371211: 你腹肌系？ 04/14 12:39
92F：→ LoveA7X: 評分標準是能不能讓你練到腹肌嗎 XD 04/14 17:30
93F：噓 kavendish: 腹肌zzzz 04/14 17:41
94F：推 AE2010: 謝謝你的分享，但我更在乎深蹲舉重架的數量 04/14 21:50
95F：→ flowergone: 大安人很少??? 04/15 02:14
96F：噓 Deathela: 關於1 我都是早上六點去練所以人潮無感 我只在乎自由槓 04/15 13:02
97F：推 abow7784: 新南港沒有深蹲架 04/15 14:43
98F：推 ingridcheng: 大安人超多欸..而且通風很差 去一次就不想去了 04/15 17:45
99F：推 ignacio777: 呃...練腹肌到底是多重要... 04/16 06:10
100F：→ typenephew: 腹肌太重要啦XD 04/16 21:36
101F：噓 oscarshiha: 腹肌系？ 04/17 01:14
102F：推 Lucky0105: 個人覺得文山比大安好，不論衛生還是器材方面 04/20 11:27
103F：→ Lucky0105: 但論泳池的話大安太強了 04/20 11:28
104F：噓 YenLiKuo: 看完練到腹肌給推 04/29 03:43
105F：推 darknight127: 泳池大安+1000 05/19 00:42