作者okura (大仓)
看板MuscleBeach
标题[心得] 台北市各区的运动中心
时间Wed Apr 13 18:02:43 2016
各位午安
约半年前南港运动中心关闭整修重新招标
小弟便周游列国
去了各区运动中心的健身房
与各位分享
1.内湖运动中心:
整体评价:0分
厕所浴室评价:0分
票卡方式:纸片1张
老旧不堪
空间狭小
人多拥挤
腹肌训练机是杂牌的很烂
2.松山运动中心(小巨蛋後方)
整体评价:80分
厕所浴室评价:70分
票卡方式:纸片1张
健身房无浴室须使用游泳池付费浴室
跑步机数量不多
机械种类少
有史密斯1台 卧推架2台
深蹲架1台
这里有落地门窗天气热时全打开非常通风
但是人非常多
3.大安运动中心(台大後门正对面)
整体评价:90分
厕所浴室评价:100分
票卡方式:IC卡
有史密斯1台 卧推架1台及全身各部位的机械
这里是钢构建筑白天太阳一照有点闷热
腹肌训练机是杂牌的有点差强人意
跑步机非常多台
人很少
4.旧版南港运动中心(已消失目前已重新开幕)
整体评价:100分
厕所浴室评价:90分
票卡方式:IC卡
有Cybex腹肌训练机
练成六块肌不成问题
5.新版南港运动中心
整体评价:90分
厕所浴室评价:85分
票卡方式:IC卡
包含腹肌训练机在内已全面更换为乔山
每台机械都会自动显示目前做了几下 组间休息了几秒
史密斯只剩1台QQ
附带一提
各位不知有没有发现
杂牌机械的话再怎麽练
都是事倍功半
你会觉得肌肉根本没吃到重量
此乃因为扣司当并未采用专利设计的缘故
有空不妨多比较各地的
知名大厂跟杂牌机械的差异...
像是内湖跟大安腹肌训练机就都是杂牌的
练半天腹肌无感QQ
--
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1F：→ ck1158: 所以你只在乎腹肌？ 04/13 18:10
2F：→ liquidbox: 推一楼 04/13 18:13
3F：→ RoundKick: 你的评分只有腹肌控有参考价值 纯推不下 04/13 18:18
4F：→ lesfu: 推一楼 04/13 18:23
5F：推 n790321: w\腹肌魔人 04/13 18:24
6F：→ SIN9690665: 大安运动中心分数好高……………… 04/13 18:34
7F：推 haoguy: 无关杂牌 只关施力部位吧 04/13 18:37
8F：→ nosugartea: 我想评分标准是人数吧 04/13 18:37
9F：嘘 CWC520: 大安那是啥鬼... 腹肌魔人 04/13 18:38
10F：推 rioslo: 请问腹肌训练机是啥啊XD 04/13 18:39
11F：推 sodas500i: 内湖是真的很烂没错 04/13 18:45
12F：推 banghsnu: 很多乡民应该是：没有蹲举架 0分 04/13 18:48
13F：嘘 lkkyoka: 杀小腹肌 弟兄们跟我一起嘘 04/13 18:48
14F：→ banghsnu: 一台蹲举架 50分 之类的 XD 04/13 18:48
15F：推 td770715: 腹肌魔人是你？！ 04/13 18:48
16F：嘘 chihchi022: 这麽看重腹肌，先来张腹肌照看看吧 04/13 18:57
17F：嘘 thic: 推用心 04/13 19:00
18F：→ ezlty: 别再来松山了... 04/13 19:00
19F：推 Westwind525: 中正应该是重新开幕 挺不错的 04/13 19:07
20F：推 wahaha2: 有在松山遇过修杰凯还有Frank Yang 04/13 19:11
21F：推 KobeNi: 中和0分，新庄90分，还有女性专区超贴心 04/13 19:13
22F：推 ng130016: 中山运动中心 机台不错 我打100分 用IC卡 04/13 19:15
23F：→ ng130016: 大同运动中心 也还可以 我打90分 用发票写字 04/13 19:15
24F：→ ng130016: 士林运动中心 引体向上辅助器会卡卡 80分 04/13 19:15
25F：→ ng130016: 北投运动中心 器材偏少 所以我打70分 04/13 19:16
26F：→ ng130016: 腹肌的话，我只在仰卧起坐板上练，个人比较偏好引体辅助 04/13 19:18
27F：推 jy27987651: 内湖0分？你去万芳就知道连深蹲架都没有 04/13 19:23
28F：推 et22639643: 新南港运动中心有深蹲架吗 04/13 19:23
29F：推 ooo396904: 腹肌不用上健身房啦 04/13 19:43
30F：→ ooo396904: 新庄>板桥个人经验 04/13 19:44
31F：推 ct20100806: 腹肌魔人4ni? 04/13 19:46
32F：推 rioslo: 但大同没有蹲举架rrr 04/13 19:47
33F：嘘 hankylee: 评价标准是腹肌跟人数? 04/13 19:48
34F：推 ericericxxx: 推中正 04/13 19:49
35F：推 dioxin125: 大安练硬举没垫子可用..只能慢放,後来就不去了 04/13 19:50
36F：推 curtismaniac: I don't care abs 我只在意胸背腿肩手 04/13 19:51
37F：→ curtismaniac: 还有有没有深蹲架跟奥杠 04/13 19:52
38F：→ dioxin125: 而且有工作人员双重标准，老外练硬举直接放都没人关切 04/13 19:52
39F：推 a101205307: 10台蹲举架就好，其他不需要 04/13 20:00
40F：→ a233636433: 重点腹肌？ 04/13 20:08
41F：嘘 guardian128: 腹肌腹肌腹肌腹肌腹肌 04/13 20:11
42F：嘘 wike3di77: 腹肌王 04/13 20:13
43F：推 Hemer: 反串成功 04/13 20:22
44F：→ zeone: 大安浴室在哪阿？ 04/13 20:29
45F：推 weirdo1024: 所以我说那个腹肌呢？ 04/13 20:32
46F：推 deangogi: 怎麽没中正XD 不知道整修好了没 04/13 20:32
47F：推 Grecie: 大安觉得超不ok欸...... 04/13 20:34
48F：推 alcpeon911: 看到内湖0分无言 好歹也是少数有power rack的运动中心 04/13 20:38
49F：推 kingofptt: 你把我信义运动中心放在哪 04/13 21:04
50F：推 ne579: 重腹肌的人这篇实用吧 04/13 21:07
51F：→ Spartan117: 中正整修好了 绝对第一名 04/13 21:29
52F：→ Spartan117: ㄜ 当我没说 希望大家少去中正 不然很挤 04/13 21:29
53F：推 ji3g4linda: 腹肌...飙速宅男？ 04/13 21:30
54F：推 cateyes: 中山和松山有引体辅助机吗 04/13 21:39
55F：推 ng130016: 中山运动中心,有引体辅助器,而且非常的顺 04/13 21:44
56F：→ ng130016: 松山我就不确定有没有...希望知道的人可以解答一下 04/13 21:45
57F：推 qazwsx82128: 要练腹肌看这篇就对了 04/13 21:52
58F：推 wepahoo: 大安人少 04/13 21:55
59F：推 Manu2034: 新庄重新装潢後好很多！推 04/13 22:00
60F：嘘 mcb123: 你很执着品牌跟腹肌哦 嘘个 04/13 22:00
61F：→ ezdoesit: 只练腹肌的话 自己在家里练就可以了吧？ 自宅：100 分 04/13 22:11
62F：推 kaiyoung: 腹肌王XDDD 04/13 22:21
63F：推 cloning: 主要分给腹肌机跟厕所浴室 所以是做到烙赛吗 04/13 22:48
64F：→ jaannddyy: 不知道为什麽很想笑 可是已经不想嘴了XD 04/13 22:55
65F：推 Mose5260: 腹肌王4ni? 04/13 23:06
66F：推 rex105: 练腹肌这麽在意用机械式是要干嘛啦 04/13 23:13
67F：推 henry5405: 我怎觉得不看卫浴设备的话 内湖>南港阿 至少还有自由杠 04/13 23:19
68F：→ henry5405: 但我猜 你看的点跟我们看的点不一样XDD 腹肌王 04/13 23:20
69F：推 ZeroRSX: 你腹肌系? 04/13 23:37
70F：推 otakuwill: 超不客观 04/13 23:39
71F：嘘 batista99: 一直腹肌腹肌 笑到腹肌痛了 04/13 23:43
72F：→ searoar: 中正现在少了以前後面那块可以硬举的空间 唉 04/13 23:43
73F：嘘 circusbd: ????内湖屌打大安吧 而且松运押证件可以去游泳池淋浴间 04/13 23:47
74F：嘘 Wayne0933: 误导文... 04/13 23:56
75F：→ a09410045: 之前去别的地方用过乔山 不好用就觉得印象差了 04/14 00:26
76F：嘘 satokun: 重点在腹肌跟跑步机 04/14 00:28
77F：推 ck1158: 回cateyes 松山也有 只是经常被弄坏然後在维修中 通常一 04/14 00:34
78F：→ ck1158: 两个礼拜会好 04/14 00:34
79F：→ ck1158: 乔山的角度和阻力超级奇怪 很多器材都没感觉 04/14 00:35
80F：→ mansheeID: 腹肌王 04/14 00:48
81F：嘘 K196: 这篇文章100分，有练到腹肌 04/14 00:56
82F：推 daniel0530: 反串?XD 04/14 02:54
83F：→ ii378: 新庄哑铃只有一组，最重25kg人多时根本没得用啊 04/14 03:36
84F：→ icelagoon: 哈哈哈哈哈哈哈哈 多爱腹肌 04/14 03:53
85F：嘘 bryan21xxx: XDDDDDDDD 04/14 04:30
86F：嘘 willen80: 笑死 04/14 07:10
87F：→ redface1209: 个人觉得内湖比大安好 04/14 08:45
88F：推 habitkid: 看完这篇腹肌都笑出来啦 04/14 08:51
89F：推 kai002: 松山有引体辅助机 04/14 09:50
90F：嘘 freakman: 大安是有控制进场人数，人都在一楼排队，不是人少 04/14 10:07
91F：→ go371211: 你腹肌系？ 04/14 12:39
92F：→ LoveA7X: 评分标准是能不能让你练到腹肌吗 XD 04/14 17:30
93F：嘘 kavendish: 腹肌zzzz 04/14 17:41
94F：推 AE2010: 谢谢你的分享，但我更在乎深蹲举重架的数量 04/14 21:50
95F：→ flowergone: 大安人很少??? 04/15 02:14
96F：嘘 Deathela: 关於1 我都是早上六点去练所以人潮无感 我只在乎自由杠 04/15 13:02
97F：推 abow7784: 新南港没有深蹲架 04/15 14:43
98F：推 ingridcheng: 大安人超多欸..而且通风很差 去一次就不想去了 04/15 17:45
99F：推 ignacio777: 呃...练腹肌到底是多重要... 04/16 06:10
100F：→ typenephew: 腹肌太重要啦XD 04/16 21:36
101F：嘘 oscarshiha: 腹肌系？ 04/17 01:14
102F：推 Lucky0105: 个人觉得文山比大安好，不论卫生还是器材方面 04/20 11:27
103F：→ Lucky0105: 但论泳池的话大安太强了 04/20 11:28
104F：嘘 YenLiKuo: 看完练到腹肌给推 04/29 03:43
105F：推 darknight127: 泳池大安+1000 05/19 00:42