作者ka0927085443 (奶霜)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 隔天痠痛會是受傷嗎？
時間Thu Apr 7 08:03:26 2016
※ 引述《hsnugarfield (twistedFate)》之銘言：
: 重訓做很久沒做的深蹲完當
: 天沒事
: 下午還跑去打網球
: 隔天大腿直接爆掉
: 走路微痛 上下樓梯超痛
: 目前已經痠兩天了 有慢慢好
: 的趨勢
: 請問這種延遲性的痠痛有可
: 能是受傷嗎？
: 還是就跟重訓完的痠痛一樣
: 是正常的 只是持續比較久一
: 點？
http://i.imgur.com/IM071ex.jpg
藉由上圖可以發現人體的活動是三維的，多數人生活和重訓幾乎是矢狀面動作居多。
但網球運動是額狀面為主的運動，所以刺激到較少動的肌肉引發DOMS。
舉例來說你平常看A片習慣看某個女優，OGC可以撐1分鐘，但突然加個道具或換個女優你就只能撐3秒，那你需要看醫生嗎?
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1F：→ plus203ft: 不管怎麼樣只能撐3秒是肯定要看醫生的 04/07 08:21
(づ￣ ￣)づ
那哥也要去看醫生惹??
2F：推 arinj: 樓上中肯!! 04/07 08:26
3F：推 nightwing: 一樓說的對 04/07 08:30
※ 編輯: ka0927085443 (180.217.5.168), 04/07/2016 08:49:27
※ 編輯: ka0927085443 (180.217.5.168), 04/07/2016 08:51:31
4F：推 hn85017889: 拍拍 04/07 09:28
5F：推 vecan: 拍拍 04/07 09:47
6F：推 noraneko: 拍拍 04/07 11:52
7F：推 pyCassandra: 三秒... 04/07 13:19
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9F：推 shivadb: 拍拍 04/07 17:08