作者hsnugarfield (twistedFate)
看板MuscleBeach
標題[問題] 隔天痠痛會是受傷嗎？
時間Wed Apr 6 22:24:50 2016
重訓做很久沒做的深蹲完當
天沒事
下午還跑去打網球
隔天大腿直接爆掉
走路微痛 上下樓梯超痛
目前已經痠兩天了 有慢慢好
的趨勢
請問這種延遲性的痠痛有可
能是受傷嗎？
還是就跟重訓完的痠痛一樣
是正常的 只是持續比較久一
點？
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1F：推 TinWay: 受傷你當下就會痛到沒法繼續了 是正常的痠痛... 04/06 22:46
2F：→ TinWay: 你自己都說了 很久沒練 再加上運動過度 04/06 22:47
3F：推 Jethroii: 身體不習慣機會痠痛阿～～ 04/06 23:11
4F：推 pistons0604: 想當初第一次練腿被學弟操到半夜痛醒走路也跌倒噴血 04/06 23:44
5F：推 horse930: 半年前深蹲完都要快一個禮拜才能正常走路.. 04/07 00:49
6F：→ conference: 我個人的見解是破壞到越深層的肌肉 回復時間會越長 04/07 01:43
7F：→ conference: 大腿肌又剛好是全身肌肉量最大的肌群 所以鍛鍊越多 04/07 01:44
8F：→ conference: 修復期就越長 04/07 01:45
9F：推 gungrandpa: 正常現象不用擔心 04/07 01:48
10F：→ aszx05123: 正常，久久沒練，一練都酸五天以上 04/07 06:47
11F：推 justinbear: 四樓感覺甲甲的 04/07 13:23
12F：推 canuseeme: 4樓.. 04/07 16:20
13F：推 unionsavior: 4樓... 04/07 17:14
14F：推 jaannddyy: 被學弟操到小菊噴血 04/07 21:34
15F：推 checkmater: 哈哈哈哈四樓 04/10 20:26