作者hsnugarfield (twistedFate)
看板MuscleBeach
标题[问题] 隔天酸痛会是受伤吗？
时间Wed Apr 6 22:24:50 2016
重训做很久没做的深蹲完当
天没事
下午还跑去打网球
隔天大腿直接爆掉
走路微痛 上下楼梯超痛
目前已经酸两天了 有慢慢好
的趋势
请问这种延迟性的酸痛有可
能是受伤吗？
还是就跟重训完的酸痛一样
是正常的 只是持续比较久一
点？
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1F：推 TinWay: 受伤你当下就会痛到没法继续了 是正常的酸痛... 04/06 22:46
2F：→ TinWay: 你自己都说了 很久没练 再加上运动过度 04/06 22:47
3F：推 Jethroii: 身体不习惯机会酸痛阿～～ 04/06 23:11
4F：推 pistons0604: 想当初第一次练腿被学弟操到半夜痛醒走路也跌倒喷血 04/06 23:44
5F：推 horse930: 半年前深蹲完都要快一个礼拜才能正常走路.. 04/07 00:49
6F：→ conference: 我个人的见解是破坏到越深层的肌肉 回复时间会越长 04/07 01:43
7F：→ conference: 大腿肌又刚好是全身肌肉量最大的肌群 所以锻链越多 04/07 01:44
8F：→ conference: 修复期就越长 04/07 01:45
9F：推 gungrandpa: 正常现象不用担心 04/07 01:48
10F：→ aszx05123: 正常，久久没练，一练都酸五天以上 04/07 06:47
11F：推 justinbear: 四楼感觉甲甲的 04/07 13:23
12F：推 canuseeme: 4楼.. 04/07 16:20
13F：推 unionsavior: 4楼... 04/07 17:14
14F：推 jaannddyy: 被学弟操到小菊喷血 04/07 21:34
15F：推 checkmater: 哈哈哈哈四楼 04/10 20:26