作者bg78967896 (tim)
看板MuscleBeach
標題[問題] 繩索飛鳥？
時間Fri Mar 25 11:29:26 2016
請問各位巨巨們 上胸cable fly 是由上往下 還是由下往上 剛剛看了很多影片 有的是說
訓練下胸 搞不太清楚 有請各位巨巨指點一下
http://i.imgur.com/k9BW1hv.jpg
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1F：→ bvdx: 由上往下拉 是練下胸比較多吧 03/25 11:38
2F：→ k5133k: 這應該是練下胸類似蝴蝶機的動作吧 03/25 11:38
3F：→ k5133k: 順便借版問一下..我練胸都只有推的動作從未做過蝴蝶夾胸 03/25 11:38
4F：→ k5133k: 這樣會有什麼影響呢?? 形狀 效果之類的會比有夾的差嗎 03/25 11:39
5F：→ jaannddyy: 擔心太多,肌肥大本來就是學多動作點好 03/25 11:43
6F：→ jaannddyy: 不會因為你沒夾就變扁的或是胸肌歪掉,你會不滿意只是很 03/25 11:45
7F：→ jaannddyy: 單純的肌肉還太小,練得不夠久緣故 03/25 11:45
8F：→ Lenore: 原來這叫cable啊，我看過大陸健身的微信說用這個做夾胸是 03/25 16:21
9F：→ Lenore: 最能夠刺激胸肌的，不知道真的假的 可以估狗 硬派健身 拉 03/25 16:26
10F：→ Lenore: 索夾胸 看看他的分析，講的滿清楚簡單的，是不是正確我就 03/25 16:26
11F：→ Lenore: 不知道了 03/25 16:26
12F：推 ck1158: 去Youtube查Athlean-X 他說手心朝上可以讓行程更長 03/25 19:32