作者bg78967896 (tim)
看板MuscleBeach
标题[问题] 绳索飞鸟？
时间Fri Mar 25 11:29:26 2016
请问各位巨巨们 上胸cable fly 是由上往下 还是由下往上 刚刚看了很多影片 有的是说
训练下胸 搞不太清楚 有请各位巨巨指点一下
http://i.imgur.com/k9BW1hv.jpg
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1F：→ bvdx: 由上往下拉 是练下胸比较多吧 03/25 11:38
2F：→ k5133k: 这应该是练下胸类似蝴蝶机的动作吧 03/25 11:38
3F：→ k5133k: 顺便借版问一下..我练胸都只有推的动作从未做过蝴蝶夹胸 03/25 11:38
4F：→ k5133k: 这样会有什麽影响呢?? 形状 效果之类的会比有夹的差吗 03/25 11:39
5F：→ jaannddyy: 担心太多,肌肥大本来就是学多动作点好 03/25 11:43
6F：→ jaannddyy: 不会因为你没夹就变扁的或是胸肌歪掉,你会不满意只是很 03/25 11:45
7F：→ jaannddyy: 单纯的肌肉还太小,练得不够久缘故 03/25 11:45
8F：→ Lenore: 原来这叫cable啊，我看过大陆健身的微信说用这个做夹胸是 03/25 16:21
9F：→ Lenore: 最能够刺激胸肌的，不知道真的假的 可以估狗 硬派健身 拉 03/25 16:26
10F：→ Lenore: 索夹胸 看看他的分析，讲的满清楚简单的，是不是正确我就 03/25 16:26
11F：→ Lenore: 不知道了 03/25 16:26
12F：推 ck1158: 去Youtube查Athlean-X 他说手心朝上可以让行程更长 03/25 19:32