作者mcwagamama (朱古力)
看板MuscleBeach
標題[問題] ON乳清疑問
時間Tue Mar 22 00:04:15 2016
已爬文 但找不到答案 囧
我目前在喝的是在Costco買的這款ON
http://i.imgur.com/9hX4VUY.jpg
剛剛才發現有另種俗稱金牌ON的乳清
請問這兩款哪個成分上比較好？
另外請教一下在增肌減脂階段該改喝低熱量的乳清嗎？
目前是運動後喝兩份 但最近減脂卡關
可能是飲食方面要更要求
如果需要的話我就連乳清一起改好了哈哈
謝謝各位巨巨！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.131.2
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1F：推 jaysuzuki: 超OP的問題，好事多是分離乳清，比較貴 金牌是有混03/22 00:14
2F：→ jaysuzuki: 兩款熱量都低，你要哪種都行03/22 00:14
哈哈我真的爬文了找不到到底哪個好啦 拍謝XD
3F：推 laugino: 台北有人可幫買costco on巧克力嗎? 急需...跪求...03/22 00:14
4F：→ jaysuzuki: 兩份熱量也不到300，控制不至於要動乳清03/22 00:14
5F：→ jaysuzuki: 先看碳水跟脂肪的攝取要怎麼設定再說03/22 00:15
感謝！ 本來是想說如果一般跟低熱量一份差很多的話可以換來吃吃看
我會先從其他飲食著手 謝謝各位！
※ 編輯: mcwagamama (49.214.131.2), 03/22/2016 00:34:05
7F：→ chachahong: 高蛋白不是萬靈丹，喝最好的乳清不會讓你增肌減脂快多 03/22 10:05
8F：→ chachahong: 少，別期望太大了 03/22 10:05
9F：推 p23j8a4b9z: 你就算吃純粹蛋白質 餐餐炸雞桶餐也會肥啊 分離乳清成 03/22 10:21
10F：→ p23j8a4b9z: 份已經很好了 沒什麼好換的 03/22 10:21
11F：→ a233636433: 內湖上週六去沒有ON 03/22 15:42
12F：→ Inlu0828: 中和上禮拜天去還有不少ON 03/22 21:29
13F：推 happy83117: 可以請問一下 為什麼不能線上購買on乳清 03/22 23:43
14F：→ jaannddyy: 減脂卡關是碳水的事吧 跟換乳清有何關系 03/23 09:09