作者mcwagamama (朱古力)
看板MuscleBeach
标题[问题] ON乳清疑问
时间Tue Mar 22 00:04:15 2016
已爬文 但找不到答案 囧
我目前在喝的是在Costco买的这款ON
http://i.imgur.com/9hX4VUY.jpg
刚刚才发现有另种俗称金牌ON的乳清
请问这两款哪个成分上比较好？
另外请教一下在增肌减脂阶段该改喝低热量的乳清吗？
目前是运动後喝两份 但最近减脂卡关
可能是饮食方面要更要求
如果需要的话我就连乳清一起改好了哈哈
谢谢各位巨巨！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.214.131.2
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1F：推 jaysuzuki: 超OP的问题，好事多是分离乳清，比较贵 金牌是有混03/22 00:14
2F：→ jaysuzuki: 两款热量都低，你要哪种都行03/22 00:14
哈哈我真的爬文了找不到到底哪个好啦 拍谢XD
3F：推 laugino: 台北有人可帮买costco on巧克力吗? 急需...跪求...03/22 00:14
4F：→ jaysuzuki: 两份热量也不到300，控制不至於要动乳清03/22 00:14
5F：→ jaysuzuki: 先看碳水跟脂肪的摄取要怎麽设定再说03/22 00:15
感谢！ 本来是想说如果一般跟低热量一份差很多的话可以换来吃吃看
我会先从其他饮食着手 谢谢各位！
※ 编辑: mcwagamama (49.214.131.2), 03/22/2016 00:34:05
7F：→ chachahong: 高蛋白不是万灵丹，喝最好的乳清不会让你增肌减脂快多 03/22 10:05
8F：→ chachahong: 少，别期望太大了 03/22 10:05
9F：推 p23j8a4b9z: 你就算吃纯粹蛋白质 餐餐炸鸡桶餐也会肥啊 分离乳清成 03/22 10:21
10F：→ p23j8a4b9z: 份已经很好了 没什麽好换的 03/22 10:21
11F：→ a233636433: 内湖上周六去没有ON 03/22 15:42
12F：→ Inlu0828: 中和上礼拜天去还有不少ON 03/22 21:29
13F：推 happy83117: 可以请问一下 为什麽不能线上购买on乳清 03/22 23:43
14F：→ jaannddyy: 减脂卡关是碳水的事吧 跟换乳清有何关系 03/23 09:09