作者da1024lai (dalai)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 有人不吃營養品練得很猛嗎
時間Sun Mar 13 16:25:51 2016
如題
小弟 理解 乳清的重要性
效益很高 等等 (當然不練也是沒用)
那版上大大有沒有人是
只靠飲食沒吃營養品練得很猛的
還是飲食到最後會有一個極限的感覺阿
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1F：推 nautasechs: youtube上很多呀 還有人只吃素練成大隻佬的 03/13 16:29
2F：→ nautasechs: 英國還有一個不吃東西的 Jericho Sunfire 03/13 16:31
3F：推 jaannddyy: 會這樣想代表你根本不了解飲食 03/13 16:43
4F：推 jim31837: 有錢吃牛排 沒錢只能喝乳清了 03/13 16:59
5F：→ plus203ft: 乳清不就蛋白質而已嗎？ 03/13 17:20
6F：→ qweertyui891: 但吃Pre Workout真的有差就是了 03/13 17:27
7F：→ qweertyui891: 體重沒什麼增加 但力量提升約20%感覺真的很奇妙 03/13 17:29
8F：推 waynelee: 我吃pre workout只覺得精神比較好一點 力量反而還好 03/13 17:37
9F：推 M8HexBolt: 比較好奇有人都外食隨便吃 然後很巨的嗎？ 03/13 18:59
10F：推 n180: 我覺得乳清不是那麼重要 畢竟只是便利的蛋白質來源而已 03/13 18:59
12F：→ n180: post workout meal 倒是能增強訓練效果的Pre Workout產品 03/13 19:03
13F：→ n180: 感覺有吃有差..至少在訓練過程感覺有幫助到 03/13 19:04
14F：推 r12345777: 我認識一個…，跟威力大同量級的,只靠飲食練超粗的… 03/13 20:20
15F：推 jaannddyy: 就算是外食 也會注意蛋白碳水有無足夠 只是可能多攝取 03/13 20:34
16F：→ jaannddyy: 到鈉和油 不是叫做隨便吃 03/13 20:34
17F：→ jaannddyy: 沒有注意飲食 我還沒看過有練的巨的 03/13 20:35
18F：推 Brightheat: 乳清是窮人吃的 你看rock都吃鮪魚牛排 03/14 00:23
19F：推 jaysuzuki: n大的餐超讚的啦 03/14 13:56
20F：推 bigcow637: 天然食物比乳清好啊 03/15 00:45