作者licklabium (76600ferio)
看板MuscleBeach
標題[問題] 找一篇文章
時間Tue Mar 8 22:49:30 2016
幾週前忘了在找什麼主題的文章時，在網路上看到有一個跑者分享
內容大致上說他從小就是長跑的選手，一直深信勤能補拙
因此當大伙在休息時，他還是會自己要求去跑
可是卻因此反而愈跑愈慢，反而那些會偷懶得隊友，進步得更快
最後他認為自己大概是沒天份，放棄了選手夢
之後看了很多研究後才發現，原來並不是自己沒天份
而是當他跑愈多，肌肉就會適應慢速發力，反而缺少了肌力
今天想再找這一篇文章和朋友分享，卻一直找不到了
不知道是否有網友曾經看過呢?感謝了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.37.63
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1457448573.A.625.html
1F：推 cloning: 日本職業跑者月跑千k很正常 03/08 23:10
2F：→ cloning: 要信這篇文章 不如去買本丹尼爾跑步方程式來規劃 03/08 23:11
3F：→ Spartan117: 不需要特別去找這篇文章 其實道理很簡單 03/08 23:20
4F：→ Spartan117: 就是訓練方式是否正確而已 還有休息以及恢復的重要性 03/08 23:21
5F：→ Spartan117: 我訓練學的老師說過 臺灣會贏的選手常常會是會偷懶的 03/08 23:21
6F：→ Spartan117: 選手 同樣的道理 03/08 23:22
7F：→ Spartan117: 就是在說教練開的訓練計畫往往過猶不及 03/08 23:23
8F：推 bvdx: 印象中Coach Hank有寫過相關的自身經驗 03/08 23:37
非常感謝各位大大的回應，但我想找這一篇，並不是因為運動
而是有其他的作用，不論如何，仍然十分感謝唷
※ 編輯: licklabium (111.249.37.63), 03/08/2016 23:51:37
9F：推 lingray: 這解釋很妙，其實應該就是過度訓練而已啦~ 03/09 02:33
10F：推 barsax: 我也有看過那篇. 爸爸也是選手, 好像是跳高還是撐竿跳的 03/09 07:18
11F：→ barsax: 項目？然後兒子回去幫忙用新理念去訓練, 學生們的成績就 03/09 07:19
12F：→ barsax: 更好了 03/09 07:20
是的是的!!就是這一篇…不知道大大有沒有辦法用關鍵字找到網址呢?
13F：推 ksfable: 訓練的質量吧 跟恢復 03/09 08:45
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 03/09/2016 09:55:17
15F：→ criticalbird: 這篇嗎 03/09 12:41
正是這一篇，實在太感謝了~
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 03/09/2016 13:06:36