安安大家中午好 小弟的腿部伸展遇到了個問題 坐在地上兩腿開開手往左右邊壓的動作 或是像測肢體前彎的動作 只要手剛往前伸的那個時候 左腳就無法伸直了 右腳稍微好一點點但也是差不多 而且平常當魯魯我要單膝蹲下時 也是剛蹲沒幾秒就超痠需要換腳 這是代表我的肌肉太緊繃嗎 還是說其實有受傷? 想請問各位大大 有沒有什麼改善的方法 謝謝 -- ▄▄▄▄▄▄ ◢ ◣ ◢ ◣ ◢. ∴◣ ▄▄▄▄▄▄▄ 學學人家! ◢ ╯ ╰ ◣ ◢ ‵ ′ ◣ ◢: :..:∴◣ 幹你媽的 你看那顆蛋 ▆▁▇▁ ▆▂▆▂ :◥◤◥◤: ◢拎杯奇異果!! 多有禮貌!!◣ ▁ ≡∴∵∴∵≡ ▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄ ◣ (︻ ◣ ≡∴||||∵≡ ◥◣ ◤ ◥◣ ◤ ◥∵∴∴◤ ψbelleaya --

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