安安大家中午好 小弟的腿部伸展遇到了个问题 坐在地上两腿开开手往左右边压的动作 或是像测肢体前弯的动作 只要手刚往前伸的那个时候 左脚就无法伸直了 右脚稍微好一点点但也是差不多 而且平常当鲁鲁我要单膝蹲下时 也是刚蹲没几秒就超酸需要换脚 这是代表我的肌肉太紧绷吗 还是说其实有受伤? 想请问各位大大 有没有什麽改善的方法 谢谢 -- ▄▄▄▄▄▄ ◢ ◣ ◢ ◣ ◢. ∴◣ ▄▄▄▄▄▄▄ 学学人家! ◢ ╯ ╰ ◣ ◢ ‵ ′ ◣ ◢: :..:∴◣ 干你妈的 你看那颗蛋 ▆▁▇▁ ▆▂▆▂ :◥◤◥◤: ◢拎杯奇异果!! 多有礼貌!!◣ ▁ ≡∴∵∴∵≡ ▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄ ◣ (︻ ◣ ≡∴||||∵≡ ◥◣ ◤ ◥◣ ◤ ◥∵∴∴◤ ψbelleaya --

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