作者kamehameha (雷射肩)
看板MuscleBeach
標題[問題] 目前小弟正在當兵
時間Sat Feb 27 22:03:13 2016
各位前輩大家好
目前小弟我正在當兵 所以裡面的餐非常的少
所以蛋白質感覺很不充足
我目前訓練就是每個週末回來
就腿胸背練到力竭 帶著充滿乳酸的身體回營
但是就是餐跟餐之間超級容易餓 但是不可能像外面一樣那樣
所以想請問有推薦方便補充又能止餓的食品嗎?
謝謝各位前輩
對了 小弟我188公分 87公斤
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※ 編輯: kamehameha (114.136.241.30), 02/27/2016 22:04:12
1F：→ linjin2: 販賣機的提拉米蘇脆笛酥02/27 22:18
→ ginhow520: 乳清加牛奶
有想過 但是不方便 因為有時候根本不在寢室 想那種可以隨身帶的 不過還是謝謝你
02/27 22:19
2F：推 iamfc: 乳清02/27 22:24
3F：推 haoguy: 小蜜蜂02/27 22:34
※ 編輯: kamehameha (114.136.241.30), 02/27/2016 22:51:52
4F：推 yanjohn: 既然在當兵就推軍用口糧囉 02/27 23:02
5F：推 FlynnZhang: 沒有全家之類的？ 02/27 23:49
6F：→ ginhow520: 戰神乳清 ㄧ包一包的 02/27 23:50
7F：推 KOBEDIRK: 依你的體重太難了 02/28 02:25
8F：推 sankinya: 電湯匙+鋼杯+雞蛋--->水煮蛋 02/28 07:27
9F：→ n180: 好市多的魚肉罐頭或雞肉罐頭 02/28 07:37
10F：推 pxndx: 1看來只能跟士官長交往了 02/28 09:52
11F：推 nautasechs: 跟長官講一下 以前我在憲兵營 可以泡乳清但我要帶體能 02/28 10:41
12F：推 recky96: 營站買得到水煮鮪魚罐頭阿 便宜 蛋白質又高 02/28 11:50
13F：→ recky96: 但是先跟你說 水煮鮪魚難吃 又腥... 02/28 11:50
14F：推 xqrey619qx: 可以帶乳清去喝阿，參考我的文章 02/28 13:19
15F：推 skyatplay: 自己帶營養棒（高蛋白棒）去營區吃，可隨身攜帶 02/28 14:06
16F：推 haoguy: 當兵小偷多 帶什麼都不保險 02/28 15:31
17F：推 xun9635: 小偷...我想到老鼠偷吃我的麵包就... 02/28 17:15
18F：推 n180: 如果是站哨要偷吃的話~costco的JACK LINK'S牛肉乾也不錯 02/28 17:41
19F：→ n180: 算是蛋白質比例很高的牛肉乾了 脂肪就杏仁 兩個放口袋都方便 02/28 17:43
21F：→ KMarx: 錢夠買這 一條就20g蛋白質 02/28 22:31
22F：推 dondon0419: 七七魯加 02/28 22:59