作者stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)
看板MuscleBeach
標題[討論] 睡眠
時間Fri Feb 26 01:15:38 2016
大家覺得睡眠真的很重要嗎？
理論是那樣說
但蠻多身材厲害的朋友常晚睡或去夜店。。。
啊。。。還是很壯
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1F：推 kuroda: 睡對時間和睡飽都很重要！我就是因為都太晚睡才練不粗... 02/26 01:27
2F：推 FallenWYN: 又是這種問題-.- 02/26 01:46
3F：推 jay991122: 本末倒置了吧，先練好才去夜店把妹的啊 02/26 04:50
4F：推 bigcow637: 又不是每天都上夜店 02/26 07:46
5F：→ musclebear: 非常重要！！！ 02/26 07:55
6F：推 elvisleeee: 我練半年睡覺6個小時 也只有線條長不出肉QQ 02/26 09:27
7F：推 a062693069: 其實對健康問題比較大 健身也是為了健康吧 不用本末 02/26 10:11
8F：→ a062693069: 倒置 02/26 10:11
9F：推 what357159: 營養吸收也會影響 02/26 10:57
10F：推 mobay: 休息真的很重要 02/26 11:04
11F：推 curtismaniac: 某樓睡6小時其實夠了吧 最多睡個午覺補一下也可以 02/26 11:05
12F：→ curtismaniac: 啊 而且才練半年 覺得不是你睡眠的問題 02/26 11:05
13F：推 jy27987651: 在厲害也很難在健美得名吧，你有看過健美冠軍一天到 02/26 11:32
14F：噓 ggsuperda: 蠻多身材厲害的朋友 -> 圖先來 是多厲害? 02/26 12:08
15F：→ ggsuperda: 常晚睡或去夜店 -> 頻率? 一週幾次 一個月幾次? 02/26 12:09
16F：→ ggsuperda: 還是很壯-> 有圖嗎? 不然你的標準很壯跟版友標準... 02/26 12:09
17F：推 Nikezoomair: 1樓 182/102 還不粗嗎QQ 02/26 13:26
18F：推 wemin777: 請問一下隨扈葉飛鷹是輪三班的警員嗎??輪三班也可以練?? 02/26 13:37
19F：推 curtismaniac: kuroda不粗我就是小女人了... 02/26 13:46
20F：推 scatology: 練好後才能去夜店阿 02/26 14:12
21F：推 andyscot: 每個人厲害的定義不同~很難比~ 02/26 14:48
22F：→ Zingiber: 搞不好睡到隔天超過中午 02/26 15:58
23F：推 elvisleeee: 我覺得應該是作息不正常 我的6個小時不是固定那6個小 02/26 17:12
24F：推 super0707: 每天睡10小以上...肉也沒比人多！ 02/26 18:15
25F：→ twtwtw: 睡眠不夠就重訓也容易內傷 02/27 23:59
26F：推 bellybear: 1樓.....不粗...？ 02/28 07:31