作者stanlyleu (苍穹之战神重返人间)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 睡眠
时间Fri Feb 26 01:15:38 2016
大家觉得睡眠真的很重要吗？
理论是那样说
但蛮多身材厉害的朋友常晚睡或去夜店。。。
啊。。。还是很壮
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1F：推 kuroda: 睡对时间和睡饱都很重要！我就是因为都太晚睡才练不粗... 02/26 01:27
2F：推 FallenWYN: 又是这种问题-.- 02/26 01:46
3F：推 jay991122: 本末倒置了吧，先练好才去夜店把妹的啊 02/26 04:50
4F：推 bigcow637: 又不是每天都上夜店 02/26 07:46
5F：→ musclebear: 非常重要！！！ 02/26 07:55
6F：推 elvisleeee: 我练半年睡觉6个小时 也只有线条长不出肉QQ 02/26 09:27
7F：推 a062693069: 其实对健康问题比较大 健身也是为了健康吧 不用本末 02/26 10:11
8F：→ a062693069: 倒置 02/26 10:11
9F：推 what357159: 营养吸收也会影响 02/26 10:57
10F：推 mobay: 休息真的很重要 02/26 11:04
11F：推 curtismaniac: 某楼睡6小时其实够了吧 最多睡个午觉补一下也可以 02/26 11:05
12F：→ curtismaniac: 啊 而且才练半年 觉得不是你睡眠的问题 02/26 11:05
13F：推 jy27987651: 在厉害也很难在健美得名吧，你有看过健美冠军一天到 02/26 11:32
14F：嘘 ggsuperda: 蛮多身材厉害的朋友 -> 图先来 是多厉害? 02/26 12:08
15F：→ ggsuperda: 常晚睡或去夜店 -> 频率? 一周几次 一个月几次? 02/26 12:09
16F：→ ggsuperda: 还是很壮-> 有图吗? 不然你的标准很壮跟版友标准... 02/26 12:09
17F：推 Nikezoomair: 1楼 182/102 还不粗吗QQ 02/26 13:26
18F：推 wemin777: 请问一下随扈叶飞鹰是轮三班的警员吗??轮三班也可以练?? 02/26 13:37
19F：推 curtismaniac: kuroda不粗我就是小女人了... 02/26 13:46
20F：推 scatology: 练好後才能去夜店阿 02/26 14:12
21F：推 andyscot: 每个人厉害的定义不同~很难比~ 02/26 14:48
22F：→ Zingiber: 搞不好睡到隔天超过中午 02/26 15:58
23F：推 elvisleeee: 我觉得应该是作息不正常 我的6个小时不是固定那6个小 02/26 17:12
24F：推 super0707: 每天睡10小以上...肉也没比人多！ 02/26 18:15
25F：→ twtwtw: 睡眠不够就重训也容易内伤 02/27 23:59
26F：推 bellybear: 1楼.....不粗...？ 02/28 07:31