作者ttsss128 (悍貓經濟型搬家)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人帶腰帶練深蹲硬舉後頭會痛的嗎？
時間Sat Feb 13 14:36:55 2016
如標題
最近才發現這個問題
因為之前練重量不大沒買腰帶
練都很正常...直到有人建議大重量上腰帶
帶上很緊的腰帶然後蹲很重後解開腰帶在旁邊休息..沒多久頭就在隱隱作痛
我想是出力腦充血才這樣...有人會頭痛嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.201.174
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1455345418.A.2F2.html
1F：→ barsax: 你沒寫你哪裡痛耶!?02/13 14:38
2F：推 s859012: 可以搜尋奴責效應，或是valsalva，會比較詳細！02/13 14:38
※ 編輯: ttsss128 (39.13.201.174), 02/13/2016 14:49:45
3F：→ ttsss128: 有寫上哪裡痛了!感謝 02/13 14:50
4F：推 bryan21xxx: 我只有相撲硬舉的時候頭會暈 02/13 16:02
5F：→ bryan21xxx: 後來沒憋氣就沒問題了 02/13 16:03
6F：推 immortalqq: 腰帶不是讓你綁很緊的吧... 02/13 17:38
7F：→ ttsss128: 不用很緊嗎？ 02/13 19:28
8F：推 jack19928186: 扣到很緊的前一格 02/14 10:30
9F：→ KMarx: 太緊了 你腹腔根本沒有辦法吸氣進去穩定核心 之前我也會這 02/14 15:34
10F：→ KMarx: 樣 建議爬一下水肥哥的腰帶使用教學文 02/14 15:34