作者ttsss128 (悍猫经济型搬家)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有人带腰带练深蹲硬举後头会痛的吗？
时间Sat Feb 13 14:36:55 2016
如标题
最近才发现这个问题
因为之前练重量不大没买腰带
练都很正常...直到有人建议大重量上腰带
带上很紧的腰带然後蹲很重後解开腰带在旁边休息..没多久头就在隐隐作痛
我想是出力脑充血才这样...有人会头痛吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.13.201.174
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1455345418.A.2F2.html
1F：→ barsax: 你没写你哪里痛耶!?02/13 14:38
2F：推 s859012: 可以搜寻奴责效应，或是valsalva，会比较详细！02/13 14:38
※ 编辑: ttsss128 (39.13.201.174), 02/13/2016 14:49:45
3F：→ ttsss128: 有写上哪里痛了!感谢 02/13 14:50
4F：推 bryan21xxx: 我只有相扑硬举的时候头会晕 02/13 16:02
5F：→ bryan21xxx: 後来没憋气就没问题了 02/13 16:03
6F：推 immortalqq: 腰带不是让你绑很紧的吧... 02/13 17:38
7F：→ ttsss128: 不用很紧吗？ 02/13 19:28
8F：推 jack19928186: 扣到很紧的前一格 02/14 10:30
9F：→ KMarx: 太紧了 你腹腔根本没有办法吸气进去稳定核心 之前我也会这 02/14 15:34
10F：→ KMarx: 样 建议爬一下水肥哥的腰带使用教学文 02/14 15:34